Как отличить заботу от использования?

[ameli39]

Использование - это когда Вам предлагается что либо, что противоречит вашим чувствам, желаниям, воле, потребностям, ценностям. Достаточно часто это происходит в том случае, когда сам используемый не в контакте со своими чувствами, желаниями, потребностями. В этом случае человек ощущает лёгкий ( или же вполне явный) дискомфорт от действий того, кто использует. Ещё один случай, когда человек позволяет себя использовать - крайне низкая самооценка: в психике такого человека живёт обесценивающий критик, который генерирует "Ты не достоин того, чтоб тебя любили, чтобы о тебе заботились. Ты плохой". Эта внутренняя фигура и соответствующие послания встроена в личностную идентичность. Человек на самом деле сам относится к себе так, что транслирует в мир свою постоянную "боевую" готовность быть используемым. Он никогда не был никем любим и не знает что это такое.
Подлинная забота - это когда Вам предлагается что либо, что согласуется с вашей волей, вашими чувствами, вашими потребностями, желаниями и системой ценностей. В этом случае, принимая заботу ближнего Вы чувствуете лёгкость, тепло, удовлетворение. Это люди, которые внутри себя и про себя знают свою ценность. И это знание непоколебимо.
Для того, чтобы научиться отличать использование от заботы важно научиться слушать свою душу: быть в контакте со своими чувствами, осознавать свои желания и потребности и смело смотреть правде в лицо.
Людям, которые выросли в нарциссических семьях, уже во взрослом возрасте приходится учиться этим навыками с нуля.