Так я вижу процесс психотерапии.
Click to viewЧеловек встает на путь осознанности. Как правило, люди приходят израненные, обессиленные, приходят тогда, когда становится непереносимо. Начиная свой путь он встречает множество голосов из прошлого, они становятся все громче и отчетливее, возникают импульсы отвязаться от этих внутренних диалогов, пробуждается злость на тех, кто насиловал и обесценивал каким бы то ни было способом.
Когда появляется достаточное количество ресурсов, откуда-то сзади догоняет и сшибает с ног не прожитая травма. И кажется, что пережить это невозможно, но... но человек встает на путь осознанности как правило с одной лишь целью - пробудить самое ценное, что есть - СВОЕ истинное Я, самую свою суть, саму жизнь внутри себя, а значит проживание такой боли делает его здоровее, легче, устойчивее. Последующие травмы из прошлого или в лоб летящие переживаются все быстрее и легче, человек себя чувствует все увереннее и свободнее и в какой-то момент чувствует, что ему уже не надо никому ничего доказывать, спорить с голосами из прошлого внутри себя, потому что однажды, прожив все непрожитое внутри себя, человек вдруг обретает свободу просто быть. И в этом "просто быть" так много силы, что все то, что когда-то казалось смертельным и травмирующим сейчас перековалось в силу и теперь уже не надо бежать и прятаться от чувств, которые, казалось, накроют с головой и все "давай, пока, крыша".
В какой-то момент наступает внутренняя ясность: "Я ЕСТЬ".
И в этой ясности так много силы, что защиты становятся ненужны, можно позволить себе быть уязвимым, чувствующим и боль, и счастье.
Здесь приведу цитату Лэнгле из его книги "Дотянуться до жизни":
"Всем людям дана жизнь, но не ко всем она приближена. Для некоторых она находится очень далеко, и им нужно к ней идти, что бы ее забрать. Это болезненно, неприятно. Тем не менее жизнь имеется для каждого.
Грусть и боль не враждебны жизни; неожиданным образом они наполняют жизнь, если мы способны только эту боль пережить и вынести…".