(no subject)
Отчаяние, т. е. горевание о потере надежды, очень горькое переживание. Пожалуй, оно даже сложнее, чем хоронить кого-то. Потому что при похоронах реальность тычет в себя носом и как бы говорит "все уже произошло, будь с тем что есть". С похоронами же надежды все сложнее. Ибо нужно самому выбрать когда ее хоронить, самого себя тыкать носом в реальность, обрекая себя своей волей на переживание горя о потере мечты или заветного желания.
И в такие периоды хорошо бы позаботиться о ресурсах, на которые можно опираться при переживании горя. Это могут быть любимая еда, общение с друзьями, новые приятные впечатления (походы на выставки, театры, мастер-классы), повышенное внимание и забота по отношению к самому себе.
Если чувствуете, что этих ресурсов недостаточно, обратитесь к специалисту - гештальт-терапевту или экзистенциальному терапевту.
И в такие периоды хорошо бы позаботиться о ресурсах, на которые можно опираться при переживании горя. Это могут быть любимая еда, общение с друзьями, новые приятные впечатления (походы на выставки, театры, мастер-классы), повышенное внимание и забота по отношению к самому себе.
Если чувствуете, что этих ресурсов недостаточно, обратитесь к специалисту - гештальт-терапевту или экзистенциальному терапевту.