В контексте этой статьи, мне кажется важным разделять два совершенно разных состояния: одно дело когда я осознаю, что я устал и выбираю сознательно отдых, наслаждаюсь им. восстанавливаюсь; совсем другое дело, когда я устал, но не чувствую себя, а в голове себя чмарю: "надо сделать то-то и то-то". Начинается "безделие", насыщенное тревогой - вроде отдых, а вроде от такого отдыха силы только истощаются. И, на мой взгляд, вот эти "надо сделать то-то" уходят корнями в страх смерти. Например, за этим убеждением может стоять предполагаемое последствие из детства "если я не сделаю того-то, то я снова неудачник, значит снова плохой, значит любить меня нельзя..". А последнее утверждение в детском опыте переживалось как обреченность на погибель. Но если у человека нет навыка себя осознавать, то никакие рациональные доводы про взрослость и право на жизнь все равно не срабатывают, ибо понимать и осознавать - разные вещи, энергия неосознанных чувств так и остается в виде тревожности, вплоть до панических атак или просто "безделие" только усугубляется.
Пожалуйста, пожалуйста - я не являюсь истиной в первой инстанции. Я здесь, в этом журнале, делюсь своими соображениями, которые основаны на моих профессиональных знаниях в купе со своим опытом и опытом своих клиентов. Я знаю, что все люди разные и устройство у всех разное. Однако на данный момент я склонна думать так, как описала выше, однако, допускаю, что все может быть совсем иначе - мне бы только найти фактические аргументы для пересмотра этого своего взгляда)
В контексте этой статьи, мне кажется важным разделять два совершенно разных состояния: одно дело когда я осознаю, что я устал и выбираю сознательно отдых, наслаждаюсь им. восстанавливаюсь;
совсем другое дело, когда я устал, но не чувствую себя, а в голове себя чмарю: "надо сделать то-то и то-то". Начинается "безделие", насыщенное тревогой - вроде отдых, а вроде от такого отдыха силы только истощаются.
И, на мой взгляд, вот эти "надо сделать то-то" уходят корнями в страх смерти. Например, за этим убеждением может стоять предполагаемое последствие из детства "если я не сделаю того-то, то я снова неудачник, значит снова плохой, значит любить меня нельзя..". А последнее утверждение в детском опыте переживалось как обреченность на погибель. Но если у человека нет навыка себя осознавать, то никакие рациональные доводы про взрослость и право на жизнь все равно не срабатывают, ибо понимать и осознавать - разные вещи, энергия неосознанных чувств так и остается в виде тревожности, вплоть до панических атак или просто "безделие" только усугубляется.
Reply
(The comment has been removed)
Однако на данный момент я склонна думать так, как описала выше, однако, допускаю, что все может быть совсем иначе - мне бы только найти фактические аргументы для пересмотра этого своего взгляда)
Reply
Leave a comment