Лифтерское нытье

[alvor_13]

До соревнований по жиму и тяге осталось чуть больше недели, а до категории 48 все так же больше 2кг лишнего веса. Я смотрю на инстаграмы всяких фитоняшек и чувствую себя безвольным говном, строгий режим питания это так сложно для меня! Поэтому я и разожралась так летом, ну почему рядом нет человека, который смело в глаза скажет "ты жирная"? Я

Comments

[alvor_13]

Это все нужно проверять опытным путем, сейчас так на глаз у меня 20-22% процента жира в организме. Если ориентироваться на эту картинку

[alvor_13]

Делаю! Меньше жрать)

[alvor_13]

С фоточками и калорийностью? )