хандра и йога
последние недели активно хандрю, это никак не связано с возвращением из юва, такая вязкая хандра часто у меня была и до отъезда. по ощущениям и описаниям что-то вроде "послеродовой депрессии", хм, затянувшейся. я даже настроилась по-быстренькому все таки свернуть грудное вскармливание, полагая, что оно лишает меня последних жизненных сил, но Тимошка снова проявил поразительную чуткость и меня обнимал, целовал и говорил "любимая мамочка", "лублу маму сильно". в общем я не решилась еще.
а тут получилось так, что я на йогу за последнюю неделю сходила аж три раза! а на любимый theodor bastard ни разу, к сожалению. в пятницу остатками силы воли вытолкнула себя на "мантра-медитацию" и пока мы в кругу сообщников пели мантры у меня в чистую и ясную голову прямо выплыли ответы на вопросы, которые меня мучали и о которых я не думала, но они где-то глубоко там сидели запрятанные. стало значительно легче и спокойнее, путь слегка, но осветился. а сегодня снова йога, вроде бы совсем не моя, но сил мне дала очень много, так что надеюсь, что все выровнялось и я вошла окончательно в свой прежний ритм :)
я вообще как-то давно не выпадала из жизненного ритма (в юва за 7 месяцев так и ни разу), поэтому даже не знаю как в него возвращаться, как спасаться, чем себя приманивать. интересно, у кого-нибудь есть сознательный и работающий план по возвращению себя в бодрое и хорошее состояние духа из апатичного, вялого и практически безжизненного, мм? поделитесь.
а тут получилось так, что я на йогу за последнюю неделю сходила аж три раза! а на любимый theodor bastard ни разу, к сожалению. в пятницу остатками силы воли вытолкнула себя на "мантра-медитацию" и пока мы в кругу сообщников пели мантры у меня в чистую и ясную голову прямо выплыли ответы на вопросы, которые меня мучали и о которых я не думала, но они где-то глубоко там сидели запрятанные. стало значительно легче и спокойнее, путь слегка, но осветился. а сегодня снова йога, вроде бы совсем не моя, но сил мне дала очень много, так что надеюсь, что все выровнялось и я вошла окончательно в свой прежний ритм :)
я вообще как-то давно не выпадала из жизненного ритма (в юва за 7 месяцев так и ни разу), поэтому даже не знаю как в него возвращаться, как спасаться, чем себя приманивать. интересно, у кого-нибудь есть сознательный и работающий план по возвращению себя в бодрое и хорошее состояние духа из апатичного, вялого и практически безжизненного, мм? поделитесь.