И зубы отбелят, и здоровье сберегут
Белоснежная и сверкающая улыбка - мечта многих из нас. Она придает нам уверенности в себе и делает нас привлекательнее для окружающих, поэтому неудивительно, что в сезон #веснаестьвесна большинство людей хотят иметь яркие белые зубы, как у звезд на телеэкране. Врач-токсиколог Михаил Кутушов в числе #10фактов рассказал, какие продукты помогут сохранить голливудскую улыбку.
"К сожалению, любая эмаль со временем может потемнеть или пожелтеть от употребления пищи, содержащей в себе красящие вещества, курения и даже приема некоторых лекарственных препаратов. Но не стоит расстраиваться, ведь очень многие продукты,благодаря своим свойствам и составу, могут помочь не только отбелить зубы, но и положительно повлиять на вашу фигуру и здоровье всего организма.
Вот несколько из них:
- фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, морковь и сельдерей, обладают абразивными свойствами, которые могут помочь удалить поверхностные пятна с зубов;
- клубника и черника, содержат кислоту и ферменты, которые отбеливают зубы естественным образом;
- содержащий в себе кальций и фосфор, сыр способствует укреплению зубной эмали, а также снижает уровень кислотности в полости рта;
- творог также богат кальцием, что способствует укреплению зубов. Кроме того, молочнокислые бактерии в твороге могут помочь бороться с микробами, вызывающих кариес;
- миндаль, фундук и грецкие орехи содержат важные минералы, такие как кальций и магний, которые способствуют здоровью зубов;
- зеленый чай содержит полезные антиоксиданты,помогающие в борьбе с бактериями и уменьшающие воспаление десен.
Употребление вышеуказанных продуктов внесет свой вклад в поддержание здоровья и отбеливание ваших зубов, но очень важно не забывать правильно ухаживать за полостью рта, регулярно чистить зубы и обращаться к стоматологу для профессиональной чистки и консультации", - отметил эксперт.
"К сожалению, любая эмаль со временем может потемнеть или пожелтеть от употребления пищи, содержащей в себе красящие вещества, курения и даже приема некоторых лекарственных препаратов. Но не стоит расстраиваться, ведь очень многие продукты,благодаря своим свойствам и составу, могут помочь не только отбелить зубы, но и положительно повлиять на вашу фигуру и здоровье всего организма.
Вот несколько из них:
- фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, морковь и сельдерей, обладают абразивными свойствами, которые могут помочь удалить поверхностные пятна с зубов;
- клубника и черника, содержат кислоту и ферменты, которые отбеливают зубы естественным образом;
- содержащий в себе кальций и фосфор, сыр способствует укреплению зубной эмали, а также снижает уровень кислотности в полости рта;
- творог также богат кальцием, что способствует укреплению зубов. Кроме того, молочнокислые бактерии в твороге могут помочь бороться с микробами, вызывающих кариес;
- миндаль, фундук и грецкие орехи содержат важные минералы, такие как кальций и магний, которые способствуют здоровью зубов;
- зеленый чай содержит полезные антиоксиданты,помогающие в борьбе с бактериями и уменьшающие воспаление десен.
Употребление вышеуказанных продуктов внесет свой вклад в поддержание здоровья и отбеливание ваших зубов, но очень важно не забывать правильно ухаживать за полостью рта, регулярно чистить зубы и обращаться к стоматологу для профессиональной чистки и консультации", - отметил эксперт.