Регулярный спорт + дневник достижений - офигенный способ подвинуть тушку хоть куда-то вперед. Самое главное, формируется привычка выполнять намеченный список и потом зафиксировать итоги. И после каждого дня надо заранее поточить карандаши, чтобы потом просто сесть и делать.
Из вчерашнего по рисованию -
1. Разминка по изостудии, но разных размеров.
(
Read more... )