С глубокой признательностью Держателю стаканов
Попался как-то мне совет психолога о том, как бороться со стрессами.
Лектор, объясняя слушателям, как справляться со стрессом, поднял стакан с водой и спросил, сколько тот весит. Последовали ответы: от 200 грамм и выше.
Лектор ответил: «Абсолютный вес не имеет значения. Все зависит от того, как долго вы будете его держать. Если одну минуту - то не тяжело. Если час - рука начнет ныть. Если продержать целый день - понадобится скорая».
В каждом случае вес один и тот же, но чем дольше его держат, тем тяжелее он становится.
То же самое со стрессом. Если мы несем свое бремя постоянно, то рано или поздно оно станет невыносимо тяжелым, и мы не будем способны его удержать.
Так же как и со стаканом воды, его нужно отставить на какое-то время и передохнуть. После передышки мы снова сможем его поднять.
Итак, возвращаясь вечером домой, отложите бремя работы/жизни. Не несите его домой. Вы сможете подобрать его завтра.
Какие бы ноши вы не несли, отложите их на миг, если возможно. Расслабьтесь; поднимите их позже, после передышки. Жизнь коротка. Наслаждайтесь ею!»
А совет-то до боли знакомый - "все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас" (1 Петра 5:6-7). Теоретически, верующие должны меньше страдать от стрессов - у них есть Тот, кто может взять стаканы на время и вообще...
A lecturer, when explaining stress management to an audience, raised a glass of water and asked, "How heavy is this glass of water?"
Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz.
The lecturer replied, "The absolute weight doesn't matter. It depends on how long you try to hold it. "If I hold it for a minute, that's not a problem. If I hold it for an hour, I'll have an ache in my right arm. If I hold it for a day, you'll have to call an ambulance."
"In each case, it's the same weight, but the longer I hold it, the heavier it becomes. "
He continued, "And that's the way it is with stress management. If we carry our burdens all the time, sooner or later, as the burden becomes increasingly heavy, we won't be able to carry on. " "As with the glass of water, you have to put it down for a while and rest before holding it again. When we're refreshed, we can carry on with the burden. " "So, before you return home tonight, put the burden of work/life down. Don't carry it home. You can pick it up tomorrow."
"Whatever burdens you're carrying now, let them down for a moment if you can. Relax; pick them up later after you've rested. Life is short. Enjoy!"