( Read more... )

ЗАНИМАЙТЕСЬ КУЛЬТУРИЗМОМ ( Read more... )

Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам.


( Read more... )

Останавливать коня на скаку - занятие для слабых женщин. Твое же дело - просто усидеть на лошади, пока она стоит на месте.


( Read more... )

Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине. Больше всего травм получили атлеты, выступающие в боксе, менее травмоопасной оказалась гребля на каноэ.


( Read more... )

Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки - это снятие нервного напряжения, расслабление тела - то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней.


( Read more... )

Итак, вы твердо решили привести себя в форму - записались в спортзал, приготовились сжигать калории и «качаться». В мечах ваше тело становится подтянутым и сильным уже через несколько тренировок.


( Read more... )