Наши страхи в наших мышцах

[alishha]

Делаю перепост. Потрясающий мессадж от учителя танцев Антона Вилкина. Увидела у rawrusalo4ka
И вот, накипело. Господи! Насколько же мы зажаты

Comments

[puma_red]

Олесь, привет!
Ты ведь была в Москве и когда-то даже, кажется, не выдержала...
Люди же работают с 9 до 18 и тратят 2 часа на дорогу.. А ты помнишь эти лица в метро?
Ко всем разом счастье не придет в Москве, мать ее!
Мне кажется, ко мне тотальное расслабление придет, когда я через тройку месяцев уйду в декрет)

[rulya]

ты немножко проповедник :)
но не соглашаться трудно. я давно пытаюсь понять, что такое красота. и как она не зависит от рук-ног и возраста. мне очень нравится кино "приключения Присциллы, королевы пустыни". в нем приз за лучшую женскую роль получил мужчина. он - старый, страшный, мужик - смотрится, как красивая женщина.

[s0undkeeper]

да, увы, все так.

[sobachka_sonya]

да, я ужасна зажата, особенно в танцах ((

[leolvovich]

Пока не расслаблено сознание - тело так просто не расслабится. И все-же наиболее дественній способ до этого сознания достучаться - тело. Такой себе замкнутый круг. Но только шагнув из этого круго человек становится по настоящему расслабленным. И самое сложное работать со страхами. Тут основное - их у себя признать и извлечь из пыльных закутков души, куда их всю жизнь тщательно прятали. на свет божий.
А вообще тема интересная :))

[alishha]

Тело можно расслабить - активный спорт в помощь, это и зажимы уберет, а зажимы - страхи. В общем, через физическое напряжение легче и понятнее работать, чем через абстрактное - уберите страхи (особенно если страшно) хахаха

[leolvovich]

Вот поэтому и занимаюсь вот уже лет 15 тайцзи-цюань :)) Вернее стараюсь заниматься-выполнять рекомендации наставника. Там так и происходит: вначале от непривычных движений появляется напряжение, потом, после своего пика оно порождает расслабление. Закон инь-ян: полный ян порождает инь. Это помогает расслабить сознание,так как происходит сильная направленная концентрация внимания на тело. Никакой абстракции, только работа:) Но стоит признать четко отработанную методику восточных практик - не одно поколение сменилось, пока выработалась гармоничная система. Нечто подобное я наблюдал и на випассанне. Очень похожи методики оказались, при внешне непохожих формах.

[leo_name]

> чем через абстрактное - уберите страхи (особенно если страшно) хахаха