Марафон. День 55. Задание 24
http://marafon2.valyaeva.ru
Инсайты
Запланированы покупки и поездки в центр города. Поэтому писать пока нечего, еще утро. А потом будет некогда. Творчеством занимаюсь, уже спела несколько детских песен. У меня, как обычно, выходной - немного отдых от отчетов.
"Дни творчества"
Пою с самого утра с малышом! Сегодня весь день будет занят покупками, для творчества останется вечер. Что-нибудь придумаю) Буду петь в машине
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
06:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, чай.. потом посмотрим
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Ездили за покупками
2. Отдыхали
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за день, моего мужа, возможности....
Мои цели
1. Женственность на 4 уровнях - отслеживать. Молитвы каждый день. Кардио-силовые тренировки 2-4 р/нед по 30-45 мин. Сурья-намаскар 3-7 р/нед. Пресс ежедневно. Обертывания со специями - курс 15. Уход за лицом - ежедневное умывание овсянкой + 1 маска.
Женственна, да, вчера вечером 1,5 часа ухаживала за собой - скраб, маски, маникюр, педикюр. Буду следить за эмоциями.
Молитвы пока нет, но обязательно!
2. Порядок и чистота в доме - поддерживать, расхламляться по флай-леди. Сразу убирать за собой вещи на свои места, сразу мыть посуду. Чистая кухня перед сном. Книга рецептов - переписать 50 рецептов. Экономное расходование семейного бюджета.
Сегодня расходы могут быть существенные ,посмотрим, понравится ли нам что-то.
3. Подготовка к Новому году 2014 - подарки готовы заранее, составить праздничное меню, закупить все заранее. Украсить дом.
Возможно купим подарки ко Дню св.Николая
4. Муза и вдохновительница для мужа. Полное принятие мужа. Молитвы за мужа. Муж - главный в семье. Послушание, не спорить. 4 роли жены.
Да, все хорошо. Стабильно. Цветочки никак не попрошу. Сложно это вы-го-во-рить
5. Коврик с пуговицами для малыша - 10 пуговиц в день. Новые блюда. Режим дня. Регулярные прогулки по любой погоде. Развивающие упражнения и занятия.
Сегодня проводим вместе утро и вечер, пока все ок
Инсайты
Запланированы покупки и поездки в центр города. Поэтому писать пока нечего, еще утро. А потом будет некогда. Творчеством занимаюсь, уже спела несколько детских песен. У меня, как обычно, выходной - немного отдых от отчетов.
"Дни творчества"
Пою с самого утра с малышом! Сегодня весь день будет занят покупками, для творчества останется вечер. Что-нибудь придумаю) Буду петь в машине
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
06:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода, чай.. потом посмотрим
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, свитерок
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Ездили за покупками
2. Отдыхали
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за день, моего мужа, возможности....
Мои цели
1. Женственность на 4 уровнях - отслеживать. Молитвы каждый день. Кардио-силовые тренировки 2-4 р/нед по 30-45 мин. Сурья-намаскар 3-7 р/нед. Пресс ежедневно. Обертывания со специями - курс 15. Уход за лицом - ежедневное умывание овсянкой + 1 маска.
Женственна, да, вчера вечером 1,5 часа ухаживала за собой - скраб, маски, маникюр, педикюр. Буду следить за эмоциями.
Молитвы пока нет, но обязательно!
2. Порядок и чистота в доме - поддерживать, расхламляться по флай-леди. Сразу убирать за собой вещи на свои места, сразу мыть посуду. Чистая кухня перед сном. Книга рецептов - переписать 50 рецептов. Экономное расходование семейного бюджета.
Сегодня расходы могут быть существенные ,посмотрим, понравится ли нам что-то.
3. Подготовка к Новому году 2014 - подарки готовы заранее, составить праздничное меню, закупить все заранее. Украсить дом.
Возможно купим подарки ко Дню св.Николая
4. Муза и вдохновительница для мужа. Полное принятие мужа. Молитвы за мужа. Муж - главный в семье. Послушание, не спорить. 4 роли жены.
Да, все хорошо. Стабильно. Цветочки никак не попрошу. Сложно это вы-го-во-рить
5. Коврик с пуговицами для малыша - 10 пуговиц в день. Новые блюда. Режим дня. Регулярные прогулки по любой погоде. Развивающие упражнения и занятия.
Сегодня проводим вместе утро и вечер, пока все ок