Уже как неделю, я бегаю вечерами. Первая пробежка была самая сложная, в первые десять минут потеряла большую часть энергии из-за слишком быстрого старта, сбилось дыхание, кровь начала приливать к голове, думаю, многие испытывали эти ощущения. Поэтому пришлось сменить бег на шаг, когда организм восстановился, снова побежала. И на протяжении часа
(
Read more... )