мы не на диете, просто пробовали новые сочетания

[alexsa75]

броколи на пару (я просто наливаю пару сантиметров воды в кастрюлю и ставлю туда броколи кочерыжкой вниз, соцветие над водой); печеночные маффины (из куриной печени, очень сочные после духовки были, но не шоколадного цвета) http://dukandiet.ru/pechenochnye-maffiny-shokoladnoe-oblako/
хлеб дюкана (все же это больше паштида: я чуствую яичный вкус и разрыхлитель, надо менять пропорции)
http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/




плюс соусы: авокадо взбитое с соком лимона и ложкой йогурта, тхина с лимоном, чесноком и петрушкой (блендер)