Уже 10 дней дико тренируюсь по 7 минут в день. Скачал себе это знаменитое приложение, которое просто таймер с картинками и словами "три, два, один, начали". Уловка тут в двух вещах - во-первых, 7 минут это очень мало: и выделить легко, и начать заниматься совсем не страшно. Поначалу весь комплекс сделать не очень просто (30 секунд упражнение, 10
(
Read more... )