Дэн Сигел в книжке "The Mindful Therapist" упоминает понятие Primary Developmental Pathways. Если вам интересно, обратитесь к оригиналу, там довольно много букв и я не хочу это тривиализировать
( Read more... )
ИМХО стоит различать реакции на стресс в ситуациях, в которых что-то можно сделать и в ситуациях, в которых непонятно/невозможно что-то сделать. Это две как-то слабо пересекающиеся между собой области, ну по личным ощущениям, скажем так.
Если уйти в физиологию и есть опасность для жизни прямо сейчас, а бежать совершенно некуда (ощущение ловушки) то вероятность реакции сражаться выше, чем бежать - в плане функциональности и адаптации.
При этом Ваше предложение отчасти предполагает, что у человека есть выбор - то есть защита осознана. В подавляющем большинстве случаев это не так и бессознательные защиты включаются (и отрабатываются) значительно быстрее, чем люди успевают подумать и осознать - в том числе осознать можно что-то сделать или нет.
Наконец ситуаций, когда совсем ничего сделать нельзя значительно меньше чем кажется - и это само по себе защита - убеждение, что сделать ничего нельзя. Когда гибкость мышления развивается, люди начинают находить новые решения, там где были абсолютно убеждены, что их нет. Не всегда - иногда реально выхода нет, например на пороге смерти - но очень часто он есть там, где кажется что сделать ничего нельзя.
у вас есть конкретный пример? вариантов масса и все может быть по разному. Агрессий нейрологически есть как минимум два разных типа и они могут быть без всякого страха, могут быть с тревогой итд.
При этом Ваше предложение отчасти предполагает, что у человека есть выбор - то есть защита осознана. В подавляющем большинстве случаев это не так и бессознательные защиты включаются (и отрабатываются) значительно быстрее, чем люди успевают подумать и осознать - в том числе осознать можно что-то сделать или нет. Это если мы рассматриваем моментальную ситуацию. Ну вот было у меня однажды, на МКАДе перед моим капотом закрутило восьмерку и поставило носом против меня, остановился в буквально в полуметре. Там да, думать некогда -- врубился какой-то холодный автомат, просчитывающий каждое движение, да и потом почему-то не страшно было
( ... )
Ситуация на МКАДЕ - это в самом деле иллюстрация бессознательных процессов, я бы сказал больше, рефлексивных. Скорее всего быстрая реакция амигдалы, мобилизация и действия направленные на немнедленное спасение - это функционирование уже с адреналином в крови в режиме рефлекса сражайся-беги-замерзни, это вспышка. Вы могли не осознавать слова страх, но амигдала отрабатывает страх в три раза быстрее, чем Вы успеваете об этом подумать
( ... )
Reply
Если уйти в физиологию и есть опасность для жизни прямо сейчас, а бежать совершенно некуда (ощущение ловушки) то вероятность реакции сражаться выше, чем бежать - в плане функциональности и адаптации.
При этом Ваше предложение отчасти предполагает, что у человека есть выбор - то есть защита осознана. В подавляющем большинстве случаев это не так и бессознательные защиты включаются (и отрабатываются) значительно быстрее, чем люди успевают подумать и осознать - в том числе осознать можно что-то сделать или нет.
Наконец ситуаций, когда совсем ничего сделать нельзя значительно меньше чем кажется - и это само по себе защита - убеждение, что сделать ничего нельзя. Когда гибкость мышления развивается, люди начинают находить новые решения, там где были абсолютно убеждены, что их нет. Не всегда - иногда реально выхода нет, например на пороге смерти - но очень часто он есть там, где кажется что сделать ничего нельзя.
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment