когнитивный тренинг для людей за 60 и не только
Опубликованное недавно исследование в журнале Journal of the American Geriatrics Society показало довольно устойчивый и заметный позитивный эффект когнитивного тренинга для людей в возрасте от 65 и старше. Методология исследования впечатляет. N=2800 человек. Follow up через 10 лет, RCT. Замечательно что сама интервенция была не то чтобы очень
( Read more... )
Comments 2
Reply
Отож. Я столкнулся на субъективном уровне с тем, что отношение к возрасту очень разное в разных странах. Тут вот наука подтянулась с крепкими исследованиями где N 3000. Я тренируюсь на lumosity.сom и 6 исследований опубликованные авторами этого сайта они попроще чем вот это последнее. критикуют lumosity в основном о том, что результаты не особенно обобщаются на реальную жизнь и эффекты преувеличены. Это одновременно и так и не очень. Результаты, я думаю есть и часть этих эффектов обобщаются, только результаты не такие большие, как авторы заявляют.
Но общий месседж, что нейронная сеть развивается на протяжении всей жизни. что есть профилактика Альцгеймера, деменции, итд при активной когтитивной нагрузке на мозг. По мнению авторов статьи это не обязательно формальные упражнения - это работа, чтение книг, кроссворды, судоку, игра в карты, итд.
Reply
Leave a comment