Давно подмечаю, что каждый фитнес-инструктор учит по-своему и раздает собственные рекомендации.  Мен всегда беспокоит один и тот же вопрос: кому верит и правда ли то, что нам говорят?

Например, во время групповых занятий инструктор постоянно предлагает... нет-нет не наркотики и не протеин, а "попить водички". Казалось бы, все понятно: организм ( Read more... )