Click to view

Уже в который раз срываюсь и снова бросаю занятия спортом, хотя с моим весом это не допустимо.
Я конечно не супер толстый тяжеловес, но лишние кг все равно есть и я бы даже сказал, многовато.

Так что с сегодняшнего дня снова открываю сезон тренировок.

Как всегда каждый день я обязан заниматься:

• Велотренажер
• Пресс
• Отжимания
• Гантели
• Прогулка 2-3 км пешком