Очень люблю твои посты из этой серии, Алена) Я вот почитала пост и задумалась: меня в детстве никогда не "поощряли" сладким и не пытались заставить съесть то, что мне не нравилось, но было полезным. Даже овсяную кашу не пытались впихнуть - сама начала есть, в 18 лет, просто потому что захотелось - и мне понравилось. Из-за этого же, думаю, я и была ребенком, который с одинаковой радостью мог есть конфеты или пучок петрушки, просто потому что вкусно и хочется. Ну и сейчас, при всей моей любви к сладкому (не отрицаю, хотя слишком сладкое для меня теперь слишком грубым на вкус кажется, не хватает тонкостей) я с точно таким же удовольствием ем овощи, крупы, злаки, мясо, и поддерживаю физическую активность. Потому что нравится и все добровольно. По-моему, все должно приносить удовольствие - что кусок торта, что хрустящий салат, что прыганье с гантелями.)
Ты - счастливый ребенок! А твои родители - грамотные и очень продвинутые. Я - бабушкина внучка со всеми вытекающими последствиями. Полюбить овощи, в частности шпинат и спаржу мне пришлось учиться самой.
И я им искренне благодарна) А вообще я себя не "учила" ничего любить, просто время от времени снова пытаюсь пробовать те продукты, которые могла какое-то время назад не понять.
Наверное, все-таки не только в возрасте дело. Думаю, отсутствие шаблона все-таки сказывается. Хотя я свои привычки по части питания всё ещё формирую, ищу самый комфортный для меня путь...
Re: ищу самый комфортный для меня путьaranartNovember 8 2013, 14:39:34 UTC
Пока что занимаюсь расширением рациона, особенно - введением туда овощей, круп, злаков, т.к. раньше всё это терпеть не могла, теперь вот открываю для себя новые вкусы. Вообще я не люблю ограничения, поэтому хочу выработать у себя привычку питаться разнообразно, без всяческих лишних вредностей, но и не скатываясь в крайности (как, бывает, не могу заставить себя между парами купить перекус, хотя желудок уже от голода сводит). и режим неплохо бы подобрать, потому что, как оказалось, голод переношу очень тяжело
Я вот почитала пост и задумалась: меня в детстве никогда не "поощряли" сладким и не пытались заставить съесть то, что мне не нравилось, но было полезным. Даже овсяную кашу не пытались впихнуть - сама начала есть, в 18 лет, просто потому что захотелось - и мне понравилось. Из-за этого же, думаю, я и была ребенком, который с одинаковой радостью мог есть конфеты или пучок петрушки, просто потому что вкусно и хочется.
Ну и сейчас, при всей моей любви к сладкому (не отрицаю, хотя слишком сладкое для меня теперь слишком грубым на вкус кажется, не хватает тонкостей) я с точно таким же удовольствием ем овощи, крупы, злаки, мясо, и поддерживаю физическую активность. Потому что нравится и все добровольно. По-моему, все должно приносить удовольствие - что кусок торта, что хрустящий салат, что прыганье с гантелями.)
Reply
Reply
А вообще я себя не "учила" ничего любить, просто время от времени снова пытаюсь пробовать те продукты, которые могла какое-то время назад не понять.
Reply
Обычно по такой съеме растят детей-гурманов)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вообще я не люблю ограничения, поэтому хочу выработать у себя привычку питаться разнообразно, без всяческих лишних вредностей, но и не скатываясь в крайности (как, бывает, не могу заставить себя между парами купить перекус, хотя желудок уже от голода сводит). и режим неплохо бы подобрать, потому что, как оказалось, голод переношу очень тяжело
Reply
А так, твою схему и цели очень поддерживаю. Уверена, ты найдешь для себя баланс) Главное, как ты и написала, не впадать в крайности.
Reply
Leave a comment