Записки курильщика. День первый
Курю 16 лет. Кто-то скажет, что это немного, кто-то удивится, как я еще жив. Каждому, как говорится, свое.
Когда стало уходить уже по полторы пачки в день, а поднятся по ступенькам на 3-й этаж выросло в целую эпопею с одышкой и бросанием в жар, пришло четкой понимание: надо бросать.
Но понимания мало. Нужены еще настрой и сделать первый шаг. С этим оказалось сложнее. Но силы были найдены. Порылся в интернете, посоветовался с женой (она у меня врач). Купил "Табекс". Это такие таблетки. Интересный эффект дают: курить с них хочется реально меньше, а если все-таки закуриваешь, такое ощущение, что куришь кусочек пластмассы.
Бросать решил постепенно. Сократил до одной сигареты. Но получился срыв. Нервы, да еще повздорили с супругой. Сорвался в общем.
Когда немного успокоился, сделал второй заход. Снова до одной сигареты - и снова срыв. Пару недель курил, как раньше.
И вот в прошлые выходные, порадовавшись за победу нашей сборной в чемпионате мира, пошел это дело обкурить и обнаружил, что сигарета последняя. Выкурив ее, заглотил таблетку табекса, выкинул пепельницу, зажигалку и лег спать.
Вчера прошел первый день без сигареты. Поделюсь ощущениями.
Организм, не готовый к такому повороту событий, просто офигел! Нет, с утра он еще не проснулся и не понял, что произошло. А вот потом весь день была самая настоящая физическая ломка: подташнивало, немного кружилась голова, небольшая слабость. Не5приятные ощущения на какое-то время перебили обед и ужин, но и то - ненадолго. Днем еще можно было терпеть, ибо работы много, пока занят делом, меньше вспоминаешь. А вот вечером стало совсем тяжко. В хоб пошли и леденцы и семечки и ириски. Злобный организм требовал никотина, или, по крайней мере, чего-нибудь сунуть в рот. Сунул карандаш. Немного полегчало.
Думал ночью не уснуть. Так и есть. Но по другой причине: у младшей лезут зубы, орала полночи. А когда успокоилась, вырубился напрочь. Хоть какая-то польза от ночной истерики дочери.
Начался второй день без сигареты. Пожелайте мне удачи и терпения.
Когда стало уходить уже по полторы пачки в день, а поднятся по ступенькам на 3-й этаж выросло в целую эпопею с одышкой и бросанием в жар, пришло четкой понимание: надо бросать.
Но понимания мало. Нужены еще настрой и сделать первый шаг. С этим оказалось сложнее. Но силы были найдены. Порылся в интернете, посоветовался с женой (она у меня врач). Купил "Табекс". Это такие таблетки. Интересный эффект дают: курить с них хочется реально меньше, а если все-таки закуриваешь, такое ощущение, что куришь кусочек пластмассы.
Бросать решил постепенно. Сократил до одной сигареты. Но получился срыв. Нервы, да еще повздорили с супругой. Сорвался в общем.
Когда немного успокоился, сделал второй заход. Снова до одной сигареты - и снова срыв. Пару недель курил, как раньше.
И вот в прошлые выходные, порадовавшись за победу нашей сборной в чемпионате мира, пошел это дело обкурить и обнаружил, что сигарета последняя. Выкурив ее, заглотил таблетку табекса, выкинул пепельницу, зажигалку и лег спать.
Вчера прошел первый день без сигареты. Поделюсь ощущениями.
Организм, не готовый к такому повороту событий, просто офигел! Нет, с утра он еще не проснулся и не понял, что произошло. А вот потом весь день была самая настоящая физическая ломка: подташнивало, немного кружилась голова, небольшая слабость. Не5приятные ощущения на какое-то время перебили обед и ужин, но и то - ненадолго. Днем еще можно было терпеть, ибо работы много, пока занят делом, меньше вспоминаешь. А вот вечером стало совсем тяжко. В хоб пошли и леденцы и семечки и ириски. Злобный организм требовал никотина, или, по крайней мере, чего-нибудь сунуть в рот. Сунул карандаш. Немного полегчало.
Думал ночью не уснуть. Так и есть. Но по другой причине: у младшей лезут зубы, орала полночи. А когда успокоилась, вырубился напрочь. Хоть какая-то польза от ночной истерики дочери.
Начался второй день без сигареты. Пожелайте мне удачи и терпения.