Тренажёр TRX петли
По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. Петли TRX - снаряд необычный.
Придумал соорудить из парашютных строп прообраз первого TRX Рэнди Хетрик, командир подразделения «Морских котиков» (U.S. Navy Seals, спецназ ВМС США). Отряд «котиков» принял изобретение на ура, но спецназовцы долго еще называли придумку Хетрика просто «штуковиной».
17 лет спустя этих «штуковин» - уже целое семейство, называется все это TRX (Total Body Resistance Exercise). Функциональные тренировки с использованием этих тренажеров стали новым феноменом в мире фитнеса. Приобщились к TRX и мы семьёй
Крепить можно куда угодно - турник, столб, ветку дерева. Денис закрепил за дверь. Показал упражнения.
Я опробовал. Прокачал спину и бицепсы. Что важно?
# TRX - прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник
# Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов
# Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков
# Цена не вопрос. Денис купил петли за 2000 руб.
Не реклама. Просто - ну очень понравились! Абсолютно новые ощущения! Полноценный тренинг прямо дома! Нагрузку можно варьировать - ступни (ближе, дальше от двери). Упражнения на все группы мышц, очень прорабатываются! Упражнение на пресс (всю жизнь качаю, уголок на перекладине 40 сек. держу), скручивание - очень эффективное; ух, как порадовало!
Фото не стал делать (дабы оскалом картинку не портить))
Рекомендую, друзья! Приобщайтесь! Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии!
Сегодня петли TRX используются всеми командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта
Источники:
http://www.mhealth.ru/form/fitness/1559061/
http://www.trxtraining.ru/about/
Придумал соорудить из парашютных строп прообраз первого TRX Рэнди Хетрик, командир подразделения «Морских котиков» (U.S. Navy Seals, спецназ ВМС США). Отряд «котиков» принял изобретение на ура, но спецназовцы долго еще называли придумку Хетрика просто «штуковиной».
17 лет спустя этих «штуковин» - уже целое семейство, называется все это TRX (Total Body Resistance Exercise). Функциональные тренировки с использованием этих тренажеров стали новым феноменом в мире фитнеса. Приобщились к TRX и мы семьёй
Крепить можно куда угодно - турник, столб, ветку дерева. Денис закрепил за дверь. Показал упражнения.
Я опробовал. Прокачал спину и бицепсы. Что важно?
# TRX - прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник
# Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов
# Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков
# Цена не вопрос. Денис купил петли за 2000 руб.
Не реклама. Просто - ну очень понравились! Абсолютно новые ощущения! Полноценный тренинг прямо дома! Нагрузку можно варьировать - ступни (ближе, дальше от двери). Упражнения на все группы мышц, очень прорабатываются! Упражнение на пресс (всю жизнь качаю, уголок на перекладине 40 сек. держу), скручивание - очень эффективное; ух, как порадовало!
Фото не стал делать (дабы оскалом картинку не портить))
Рекомендую, друзья! Приобщайтесь! Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии!
Сегодня петли TRX используются всеми командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта
Источники:
http://www.mhealth.ru/form/fitness/1559061/
http://www.trxtraining.ru/about/