Сегодня впервые попробовала медитировать, до этого казалось слишком сложным, но тут уже ситуация приперла к стенке. И оказалось, что это вполне приятно, и даже настроение повышается после практики. Если вдруг кто-то тоже долго не верил, что это что-то действенное, пусть будет и мой пример в копилку.