День седьмой
Многочисленные исследования доказывают, что потребление «плохих» углеводов с высоким гликемическим индексом провоцирует чувство голода и влечет за собой тягу к таким же углеводам, что и приводит к ожирению.
Прибавка в весе + 0,5 кг. Расстроился, тут еще купоны, будь они неладны, пошел и купил себе двойной чизстейкбургер.
обед
щи из топора бульона, в котором варил куриные грудки, 1/4 кочана капусты - 0,25$, куриная грудка 1/3 - 0,75$, зеленый лук -0,15$, ложка обезжиренной сметаны. вышло 1,15 $ на 4 порции. Зашибок супчики-то выходят - по 30 центов на порцию, надо побольше варить, только вот картошку-моркошку нельзя, а что туда класть-то?
На перекус была выловленная грудка из супа, 1/3 огурца - 0,40$ и 3 палочки сыра - 0,63$
Итог: 4,82$
Прибавка в весе + 0,5 кг. Расстроился, тут еще купоны, будь они неладны, пошел и купил себе двойной чизстейкбургер.
обед
щи из топора бульона, в котором варил куриные грудки, 1/4 кочана капусты - 0,25$, куриная грудка 1/3 - 0,75$, зеленый лук -0,15$, ложка обезжиренной сметаны. вышло 1,15 $ на 4 порции. Зашибок супчики-то выходят - по 30 центов на порцию, надо побольше варить, только вот картошку-моркошку нельзя, а что туда класть-то?
На перекус была выловленная грудка из супа, 1/3 огурца - 0,40$ и 3 палочки сыра - 0,63$
Итог: 4,82$