У меня это 9-й ммб, из них до финиша доходила 5 раз, всегда брала больше половины КП, один раз - без одного КП, в этот раз - все КП (впервые). Мне 35, я весьма полная, т.е. не лось-бегун, хожу исключительно пешком. 1) Достаточно кружки 0.5 л, т.к. воду пью сырую по дороге (ни разу не было проблем с желудком) 2) Гидратор - ДА. Очень удобен. Больше 1,5 л не наливаю - вес, всё равно по дороге доливаю сырую. Позволяет пить гораздо меньше: раз в 5-15 мин набираю в рот на 1 глоток, и позволяю воде рассосаться во рту. Тогда нет ощущения, что в желудке аквариум, а во рту опять сухо 3) Вода в болотах безопаснее ручьёв в подмосковье (неизвестно, с каких полей и ферм они стекают). Фильтр - нет, конечно 4) Всё режу дома (время!). Нож беру, но лёгкий, в этот раз подкинули идею - в след раз возьму канцелярский для бумаги 5) аптечка: пластырь рулонный (много), бинт, кетанов, смекта, вазелин. Остальное - всё равно сходить 6) тент не беру, только спасодеяло (40 гр) 2 шт, даже осенью. Одно на спальник, второе на шнурке над головой, чтобы под дождем можно было сидеть переодеться/покушать. 8) Осенью неопрен отлично, сейчас просто в треккинговых. Под них х/б - могут сбиваться и натирать. 9) У меня лосины тонкие, в них не жарко даже в такую жару. Осенью в них днем ничего, а ночью холодновато, приходится быстро идти 12) Да, сумочку хочу. Фотоаппарат - барство: тяжело, можно намочить/разбить, фотать некогда, и сил нет 13) всё в рюкзаке. Если есть сомнения найти потом рюкзак - не снимаю его, просто стараюсь изначально минимизировать вес. 14) В прошлый ммб потеряла тел в первый день в обед (добрые люди нашли потом), в этот - утопила в первый день в обед. Хожу одна. Не гуд, конечно, но сходить мыслей даже не было, пойду и без него 15) Гели Арена и им подобные - хороши, особенно в этот раз пошли у меня, т.к. мясное в горло не лезло по жаре. Изотоник мне не пошел, но большинство спортсменов пользует - наверное, это я как-то с ним не подружилась, а так хорошая штука... Говорят, в жару его надо послабее разводить, чтобы не такой сладкий был 16) доширак/роллтон - единственное, что готовлю из горячего. Экономия веса (он легкий), газа (только закипятить) и времени. Баллона газа 110 гр мне хватает за глаза. 17) Лимон - мечтала в этот раз, но вес! Не беру. Размышляю на след раз сделать пасту лимон+сахар (протерт) и взять маленький пластиковый пузырек грамм на 50. По тактике: 1) Если не хватает физухи дойти до прома нон-стоп - безусловно. Иногда мне удается пройти без сна, поэтому я пытаюсь всё же не спать. В этот раз прошла ночь без сна, а в 11 стало срубать. Прилегла на привал на час (из них полчаса спала) - очень помогло, думаю, я этот час потом нагнала за счет скорости. 2) В этот раз - да, но бывает меньше радиальных КП. Бывает засада - пошаговые КП, когда осталенный рюкзак неожиданно оказывается причиной крюка потом. 3) Бурелом надо стараться по максимуму обходить, а не азимутовать через него. Конечно, периодически попадаю в него, но просто стараюсь кратчайшим путем выйти из него (практически в любую сторону), а уже оттуда азимутовать. Хожу, правда, без GPS вообще, но планирую начать использовать. Солнце и звёзды - бред, т.к. часто облачность, в лесу звёзды плохо видны, а солнце - надо учитывать его движение в течении дня - это требует больше времени на осознание направления. Компас! Рюкзак у меня 6-7 кг с водой. Еды хватает, всегда что-нибудь домой приношу (немного) несъеденного. Иду без привалов, совсем. Ем тоже на ходу. Максимум - минут 10 могу посидеть на смене карт (когда она не настолько рано, а в обед субботы) чаю попить. Участвовала в первый раз - заняла 111-е место (спала первую ночь 6 часов при этом, с палаткой!), взяла 2/3 КП. Т.е. войти в сотню - не требует архибольшой физподготовки и выхода из зоны комфорта, скорее опыт подбора снаряги и тактики. Идти с группой поддержки - ИМХО неспортивно и не принесет должного удовлетворения. А вот "в первые ряды" - это даа... Это лоси. Думаю, мне никогда не подняться, скажем, выше 20-го места - не представляю себя, пробегающей бегом по болотам 120 км. Но 43-й я уже была год назад, сейчас надеюсь на рез-т не ниже :-)
На самом деле у каждого свои установки на снарягу и на тактику, можно только "подсмотреть" что то полезное и попробовать на себе. Могу сказать, что можно вообще не бегать и занять место от 30 до 80 Мои первые ММБ были 33 и 30 места, сейчас от 80 до 120... потому что общий зачет стал(одна дистанция на всех) Опять же - главное дойти до финиша, а в этот раз ещё и успеть на электричку. Когда перспектива остаться ночевать вторую ночь и не успеть на финиш минут на 15-20 где то - а это незачет "двойной" - выбирается прямой путь на электричку и пофиг на результат ;))))
Да, конечно, советы других - они не всем подходят, у всех разные организмы, приоритеты и т.д. Я ни разу по "А" не бегала, с первого раза по "Б", так что с введением общего зачета для меня ничего не изменилось с позицией в результатах ;-). Не бегая, реально занять даже места, начиная с 15-го где-то - "ОтМорозки" не бегают, просто ориентируются очень точно. Из тех 5 раз, что я дошла до финиша, я лишь один раз (первый) была за сотню (111-я), один - 99-я :-))), без 4-х КП - 52-я, без одного КП - 43-я, этот - рез-т еще не известен, но думаю, в 45 должна попасть (все КП). Всё время пешком
я даже больше скажу, можно не бегая в десятку войти, и не только в десятку ))) правда в этот раз бегунов много было. с каждым годом мастерство, опыт и выносливость постоянных участников растет да и новые сильные люди появляются. пешком заходить в группу лидеров уже не получается )) отМорозки - хороший пример ходоков.
Спасибо за развернутый ответ, читал ваш отчет ВКонтакте. Сырую воду пить не хочу. disailor оч.хвалит фильтр. А не холодно в спальнике + спасодеяле? Я в прошлый ммб осенью был в спальнике, свитере и палатке - и то под утро замерз немного. Солнце мне в буреломе помогало - идти так, чтобы оно было четко справа - проще чем смотреть компас.
На след.раз попытаюсь попасть в сотню, но пока это выглядит фантастикой.
У меня спальник deuter dreamlite, он весит 500 гр и оооочень тонкий (температура комфорта что-то типа +16, не помню). В этот раз вечером было жарко, легла в лосинах, без носок и в футболке. Сверху спасодеялом не накрывалась, так вот в одном спальнике под утро было холодно. Но в этом же спальнике ночевала на парочке осенних ммб с заморозками до -2 - нормально совершенно, в таком обмундировании: шерстяные носки, тёплые штаны, поларка тёплая, спальник, поверх него наброшена ходовая мембранная куртка, а сверху всё обёрнуто фольгой (точнее, кокон из фольги)
1) Достаточно кружки 0.5 л, т.к. воду пью сырую по дороге (ни разу не было проблем с желудком)
2) Гидратор - ДА. Очень удобен. Больше 1,5 л не наливаю - вес, всё равно по дороге доливаю сырую. Позволяет пить гораздо меньше: раз в 5-15 мин набираю в рот на 1 глоток, и позволяю воде рассосаться во рту. Тогда нет ощущения, что в желудке аквариум, а во рту опять сухо
3) Вода в болотах безопаснее ручьёв в подмосковье (неизвестно, с каких полей и ферм они стекают). Фильтр - нет, конечно
4) Всё режу дома (время!). Нож беру, но лёгкий, в этот раз подкинули идею - в след раз возьму канцелярский для бумаги
5) аптечка: пластырь рулонный (много), бинт, кетанов, смекта, вазелин. Остальное - всё равно сходить
6) тент не беру, только спасодеяло (40 гр) 2 шт, даже осенью. Одно на спальник, второе на шнурке над головой, чтобы под дождем можно было сидеть переодеться/покушать.
8) Осенью неопрен отлично, сейчас просто в треккинговых. Под них х/б - могут сбиваться и натирать.
9) У меня лосины тонкие, в них не жарко даже в такую жару. Осенью в них днем ничего, а ночью холодновато, приходится быстро идти
12) Да, сумочку хочу. Фотоаппарат - барство: тяжело, можно намочить/разбить, фотать некогда, и сил нет
13) всё в рюкзаке. Если есть сомнения найти потом рюкзак - не снимаю его, просто стараюсь изначально минимизировать вес.
14) В прошлый ммб потеряла тел в первый день в обед (добрые люди нашли потом), в этот - утопила в первый день в обед. Хожу одна. Не гуд, конечно, но сходить мыслей даже не было, пойду и без него
15) Гели Арена и им подобные - хороши, особенно в этот раз пошли у меня, т.к. мясное в горло не лезло по жаре. Изотоник мне не пошел, но большинство спортсменов пользует - наверное, это я как-то с ним не подружилась, а так хорошая штука... Говорят, в жару его надо послабее разводить, чтобы не такой сладкий был
16) доширак/роллтон - единственное, что готовлю из горячего. Экономия веса (он легкий), газа (только закипятить) и времени. Баллона газа 110 гр мне хватает за глаза.
17) Лимон - мечтала в этот раз, но вес! Не беру. Размышляю на след раз сделать пасту лимон+сахар (протерт) и взять маленький пластиковый пузырек грамм на 50.
По тактике:
1) Если не хватает физухи дойти до прома нон-стоп - безусловно. Иногда мне удается пройти без сна, поэтому я пытаюсь всё же не спать. В этот раз прошла ночь без сна, а в 11 стало срубать. Прилегла на привал на час (из них полчаса спала) - очень помогло, думаю, я этот час потом нагнала за счет скорости.
2) В этот раз - да, но бывает меньше радиальных КП. Бывает засада - пошаговые КП, когда осталенный рюкзак неожиданно оказывается причиной крюка потом.
3) Бурелом надо стараться по максимуму обходить, а не азимутовать через него. Конечно, периодически попадаю в него, но просто стараюсь кратчайшим путем выйти из него (практически в любую сторону), а уже оттуда азимутовать. Хожу, правда, без GPS вообще, но планирую начать использовать. Солнце и звёзды - бред, т.к. часто облачность, в лесу звёзды плохо видны, а солнце - надо учитывать его движение в течении дня - это требует больше времени на осознание направления. Компас!
Рюкзак у меня 6-7 кг с водой. Еды хватает, всегда что-нибудь домой приношу (немного) несъеденного. Иду без привалов, совсем. Ем тоже на ходу. Максимум - минут 10 могу посидеть на смене карт (когда она не настолько рано, а в обед субботы) чаю попить.
Участвовала в первый раз - заняла 111-е место (спала первую ночь 6 часов при этом, с палаткой!), взяла 2/3 КП. Т.е. войти в сотню - не требует архибольшой физподготовки и выхода из зоны комфорта, скорее опыт подбора снаряги и тактики. Идти с группой поддержки - ИМХО неспортивно и не принесет должного удовлетворения.
А вот "в первые ряды" - это даа... Это лоси. Думаю, мне никогда не подняться, скажем, выше 20-го места - не представляю себя, пробегающей бегом по болотам 120 км. Но 43-й я уже была год назад, сейчас надеюсь на рез-т не ниже :-)
Reply
Могу сказать, что можно вообще не бегать и занять место от 30 до 80
Мои первые ММБ были 33 и 30 места, сейчас от 80 до 120... потому что общий зачет стал(одна дистанция на всех)
Опять же - главное дойти до финиша, а в этот раз ещё и успеть на электричку.
Когда перспектива остаться ночевать вторую ночь и не успеть на финиш минут на 15-20 где то - а это незачет "двойной" - выбирается прямой путь на электричку и пофиг на результат ;))))
Reply
Я ни разу по "А" не бегала, с первого раза по "Б", так что с введением общего зачета для меня ничего не изменилось с позицией в результатах ;-). Не бегая, реально занять даже места, начиная с 15-го где-то - "ОтМорозки" не бегают, просто ориентируются очень точно.
Из тех 5 раз, что я дошла до финиша, я лишь один раз (первый) была за сотню (111-я), один - 99-я :-))), без 4-х КП - 52-я, без одного КП - 43-я, этот - рез-т еще не известен, но думаю, в 45 должна попасть (все КП). Всё время пешком
Reply
правда в этот раз бегунов много было. с каждым годом мастерство, опыт и выносливость постоянных участников растет да и новые сильные люди появляются. пешком заходить в группу лидеров уже не получается ))
отМорозки - хороший пример ходоков.
Reply
Reply
Reply
Сырую воду пить не хочу. disailor оч.хвалит фильтр.
А не холодно в спальнике + спасодеяле? Я в прошлый ммб осенью был в спальнике, свитере и палатке - и то под утро замерз немного.
Солнце мне в буреломе помогало - идти так, чтобы оно было четко справа - проще чем смотреть компас.
На след.раз попытаюсь попасть в сотню, но пока это выглядит фантастикой.
Reply
Reply
Leave a comment