Бугатти вейрон

[al_kor]

Я ж по правильной программе тренируюсь в это межсезонье.
Тут пришла пора ускоряться как доктор тренер прописал.
Немного:
2х50м
2х100м
1х200м
1х400м

Первый полнинник пролетел. Ну, думаю, и тренировка - я ж не устану совсем.
1х400м добежать не смог, потому как нагрузка оказалась совсем другой - я не привык к такой. 15км пробежать - нате! А тут...
Прошло 2 дня - болит все как будто в качкозал сходил.

Сегодня длительная. Так я думаю уже, что сегодня как разгрузочный день можно рассматривать. Дожил =)

Сказали, что дальше попроще будет с ускорениями, но пока внушает :)