[Начало тут...] http://aksinutsa.livejournal.com/12717.html
8:00 Здравствуй, утро.
Проснулась без труда, хотя на самом деле по Стокгольму было еще только 4:30 утра. (как ни странно, разница во времени составляет не 4, а 3,5 часа). Jetlag прошел без особых последствий. Пока Каро досыпала, я успела пофотографировать комнаты и разобрать чемодан.

После освежающе- ( Read more... )

( Read more... )

Очень модный анти-стресс тренд с древними корнями. А перевод с комментариями наверное будет завтра.
What is Mindfulness Meditation?

Mindfulness is a type of meditation that essentially involves focusing on your mind on the present. To be mindful is to be aware of your thoughts and actions in the present, without judging yourself.

Research suggests ( Read more... )