Dec 22, 2024 19:32
Вт-вело+силовая верх, чт-5км, сб-7км, вс-вело+силовая низ.
Не густо, но нужно восстановиться.
Следующая неделя по плану такая же
Вт-5км, чт-вело+силовая верх, сб-7км, вс-вело+силовая низ.
Есть мысли пробежать больше 7 км в воскресенье, но посмотрим - как настроение\ноги лягут. Буде хорошо попробую 14 пробежать. Для бега на следующий год обнаружил, что в спортмастере есть Saucony Triumph 20, которые на 6 тысяч дешевле Saucony Triumph 21. Есть мысль обе модели померять, не вижу разницы между ними, а в цене разница есть 16к и 10к. За 6к можно гелей набрать.
тренировки