Видео, как раз про сегодняшние 14 км
Click to view
Только начал бегать, пришло новое чудило с собакой. Ну думаю ладно, тихо не заводись, это твой любимый шнауцер, потерпи. Но не вытерпел - на 4 круге прям перед мной шнауцер садится и срет на беговую дорожку. Смачно срет. Я мужику говорю, а теперь нужно все это убрать, здесь не место выгула собак и ... люблю на это давить - тут дети гуляют.
Бегу круг он чего то мечется - подбегаю и ему «и в целом выгул собак на стадионе запрещен, две федеральных закона прямо это запрещают, штраф до 5 тысяч рублей» (приврал конечно - первый 500, потом установка по региону, по ростовской области - 2000 рублей). Все вежливо, но с нажимом. Потом дочка\внучка прибежала с пакетом, он гавно убрал. А мне чего то стало даже стыдновато, хотя казалось бы в чем я не прав?
Потом я начал гасить пульс - он прыгнул практически на 170. И даже была мысль не добегать положенное закончить на 9 км. Но сделал переход на шаг на 15 круге, 30, 40 и 50 круг получились 14 км.
Что касается дыхания - вот тут любопытно. Когда пульс ушел к 170 я сразу задышал, прям хорошо так задышал. Хотя на таком пульсе я осознано и четко говорил длинные фразы. И да как пульс выше 155 у меня сразу за левой лопаткой начало болеть - это довольно пугает. Но болит это дело у меня давно. В свое время я перестремался и пошел сделал узи сердца и еще пару анализов по сердцу. Кроме какой то генетической фигни (какая я то вертикальная ниточка есть в сердце) это не отклонение и не помеха в работе плюс небольшое утолщение стенок (что нормально для спортсмена) больше проблем не было. Так что мне поставили предварительный диагноз невралгия и отправили к неврологу, а тот отправил на два рентгена, а потом к мануальщику.