Бегом - это не страшно,и можно целый квартал, оказывается! На обратном пути дыхание начало сбиваться, ИМХО,важно бегатьмолча и следовать своему ритму. Сегодня было облачо- в самый раз для пробежки,не жарко двигаться. В сумме - 9 минут чистого бега, 22 этажа вниз (на пробежку) и после пробежки 22 этажа вверх. Не ожидала от себя,что справлюсь,приятно
(
Read more... )