Путешествие в другую жизнь(Travel in another life). Часть 17

[aims]

[Spoiler (click to open)]

21 августа 2014 г.                23:12

В отпуске прочитал с большим интересом посты Анны Бронниковой(Светлячок), она русская, из Голландии, - про интуитивное питание. Её подход к проблеме питания, меня довольно хорошо успокоил. Кому это интересно, необходимо даю ссылку:

http://svetlyachok.livejournal.com/tag/психология переедания

Поделал экспериментальную часть после теоретических постов. Одно из выполненных мной заданий (остальные пока в рукописном варианте):

2 августа 2014 год

Зачем я хочу похудеть? Что необходимо для этого именно мне?

№

Похудение.

+

(Для себятость)

Иное.

+

(Для коготость)

1

Здоровье

Физическое

Духовное

Сохранить и приумножить своё духовное и физическое здоровье на долгие годы.

Избежать разных инсультов, инфарктов, диабета. Избавиться от гипертонии, остеохондроза, особенно в области шеи, храпа. Приостановить до максимума образование атеросклеротических бляшек в сосудах, уменьшить   тяжесть в коленях, больше и с удовольствием ходить пешком.

Гармонизировать отношения меду собой и внешним миром.

Избавиться от хронической тревоги, перестать беспокоиться по пустякам, торопиться, суетиться, заниматься умственной руминацией помимо своей воли. Не поддаваться различным страхам за себя и за свою семью в настоящем и будущем (особенно за кредиты банкам).

Определить любимое дело в рамках (или не в рамках) существующей профессии. И, по возможности, стремиться на этом, зарабатывать деньги.

2

Привлекательность

Внешняя

Внутренняя

Выглядеть молодым, энергичным, уверенным в себе человеком в любом возрасте.

Дружить с интересными, образованными людьми обоего пола.

Наращивать коммуникативные свойства для жизни в социуме, в группах по интересам.

3.

Самооценка.

На примере выявления нарушений своего пищевого поведения(как частный случай), постараться понять причины возникновения ошибок, которые привели к излишкам массы тела. А также понять, уговорить своего внутреннего Ребёнка так, что бы ему хотелось делать то, что нужно на данный момент организму(фантастика).

4

Выживание

Именно для выживания, опосредованно можно поставит на первое место, - необходимость уменьшить свой лишний вес, жир; для экономии, сохранении духовных и материальных ресурсов, в условиях увеличивающегося дефицита времени, которые необходимы для решения довольно многих тяжёлых задач, проблем, накопившиеся, к сожалению, за предыдущие годы.

И много, много чего интересного, нового, свежего можно ещё найти у неё в серии постов, объединённых темой психологии переедания и в комментариях к ним.

Продолжение следует