Еще одна техника индивидуального управления временем, активно использующая практики Agile (тайм-боксинг, измерения производительности и т.д.) -- Pomodoro,
http://www.pomodorotechnique.com (и там есть ссылка на книжку с подробной инструкцией).
Помидор -- это 25-35 минут, отсчитанных кухонным таймером в форме помидора.
Я что-то подобное применил, когда редактировал несколько сот страниц текстов стандартов. Очень трудная для исполнения техника (хотя я тогда еще не знал о системе Pomodoro), а на оставшиеся от ее выполнения записи расхода времени смотреть без слёз нельзя. Кажется, что любая техника управления собственным временем сводится к тому, что "нужно уметь работать над одной темой, не прерываясь, хотя бы полчаса. А потом еще полчаса. А потом еще полчаса. А потом еще полчаса"...