Фазы сна. Быстрый и медленный сон. Ваш сон - в вашем айфоне

[agave_n_agave]

Comments

[esmuralla]

Интересно и поучительно. Буду ждать продолжения, чтобы узнать, как просыпаться после нужной фазы.

[agave_n_agave]

А вы комментарии в оригинале статьи посмотрите, в частности, вот этот ( http://news2000.com.ua/news/stolitsa/219788 , цитирую ):

" Элиза пишет:
22 Май 2012 в 5:06

Недавно нашла эту программу Sleep cycle для айпадов - Афоном и андроида. Ее принцип вычисление циклов сна. Как раз такие диаграммы показывает.

Кладешь телефон- айпад на кровать рядом с подушкой и он всю ночь фиксирует движения. Я так поняла, когда ты крепко спишь, то и ворочаешься меньше, это время глубокого сна. Будильник ставится с разбегом в пол часа, и когда подходит нужный цикл - он звенит.

Комментариев к этому будильнику много, все в восторге, и мне тоже легче с ним вставать. Мне вот для сна надо 9-10 часов, а я человек творческий и ложусь поздно, а вставать часто рано, вот и хожу потом вареная((((

Прям зависть берет, что люди за 4-6 часов отлично высыпаются!"
-------------
Вставил описание и ссылки на программки для айфона в статью.

[arglyerakh]

Ну вы прямо меня описали - я вот также со сном мучаюсь.
Сделаю как вы сказали - попробую, а то спишь полжизни!

[agave_n_agave]

Это просто компилляция данных, я от себя ничего не добавлял...

[esmuralla]

Да, спасибо большое! скачали программу - будем пробовать.