Многие люди, практикующие упражнения дыхания, думают так: выберу я одно упражнение, буду долго практиковать, и всего достигну. Отчасти, этот подход хорош тем, что он воспитывает стабильность практики, упорство. Но, стоит знать, что у каждого метода есть свой потолок возможностей. Вы можете достичь этого потолка и дальше ничего не будет происходить
(
Read more... )