Отчёт. День 18.

[afalina13]

• Инсайты
  День прошёл в работе. В этом месяце моя зарплата ассистента кафедры на полторы ставки в полтора раза меньше, чем зарплата в больнице на пол ставки - в институте всем выдали голый оклад...
  
  О путешествиях - тут задумалась, что меня в них привлекает... Поняла, что просто люблю смотреть - люблю когда красиво - будь то природа, архитектура или предметы искусства. Так же люблю общаться, тусовки, хотя мне и сложно вливаться в новый коллектив - я избегаю новые компании, я предпочитаю, чтоб я знала несколько человек в компании, тогда мне легче и я и с незнакомыми легко в основном нахожу общий язык.
  А ещё я подумала, не съездить ли мне на зимнюю эльбу, попу поморозить...
  

"За что благодарят? "

• 
  Люди готовы благодарить за массаж, дельные советы, за обследование и лечение, за дельные советы, а иногда - просто за добрые слова, за задушевные беседы.
  
  Организации и копании люди благодарят те, где их обслуживали вежливо, быстро и качественно и не важно какие товары и услуги они предоставляют
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  01:00
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:40
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Творожную массу
  
  Шоколад и печеньки с чаем
  
  Гречку с молоком и сыром
  
  Макароны с мясом.
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  джинсы, чёрную кофту, верхнюю одежду, халат, красную тунику
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  кино пыталась смотреть
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Е.Ю. - за печеньки.
  
  Н.А. - что помнит обо мне и любит меня.
  
  Маме - за то, что созвонилась с одной организацией и всё узнала, что надо.
  
  Наташе - за кашу.
  
  Ей же за факс.
  
  Ей же - что помогла дозвониться.
  
  Удаву за ужин.
  
  Жене - за вписку.
  
  Удаву -за хорошее настроение.
  
  Богу - за прекрасный день.
  
• Мои цели
  1. Сделать презентации на все занятия со студентами.
  некогда
  
• 2. Регулярно делать маски для лица (раз в 2-4 дня); приходя с улицы мыть лицо и мазать увлажняющим кремом
  нет
  
• 3. Молитвы регулярно утром и вечером
  серафимово правило вечером
  
• 4. Сделать живот плоским
  сделала пару упражнений
  
• 5. Режим дня - вставать в 6-7 утра, ложиться не позже 23:00
  нет