Вчера на йоге
инструктор комментирует последовательность:
- Собака мордой вниз... чатуранга... собака мордой вверх... чатуранга... чатуранга... чатуранга... Лена, кому сказал чатуранга!! из чатуранги собака мордой вниз...
Вот только схалтурить захотела - фигушки.
Ни и заодно про достижения расскажу. Стойких результатов пока нет, но прогресс очевиден.
В стойке на руках ещё немного продвинулась. Если плечи не сильно устали на занятии, то получается стоять без стены 5-10 секунд. Да, меня хвалят :)
В стойке на предплечьях уже нормально держу баланс. Мне всё ещё нужна стена для входа в асану, но временами, опять-таки если не сильно устала, могу обходиться и без неё.
- Собака мордой вниз... чатуранга... собака мордой вверх... чатуранга... чатуранга... чатуранга... Лена, кому сказал чатуранга!! из чатуранги собака мордой вниз...
Вот только схалтурить захотела - фигушки.
Ни и заодно про достижения расскажу. Стойких результатов пока нет, но прогресс очевиден.
В стойке на руках ещё немного продвинулась. Если плечи не сильно устали на занятии, то получается стоять без стены 5-10 секунд. Да, меня хвалят :)
В стойке на предплечьях уже нормально держу баланс. Мне всё ещё нужна стена для входа в асану, но временами, опять-таки если не сильно устала, могу обходиться и без неё.