Что-то захотелось подвести итоги
Вообще, я хотела коротко рассказать о своих достижениях, но коротко никак не получается.
Этот пост следовало бы опубликовать 5 октября. Но я, как всегда, упустила эту дату. В этот день ровно три года назад я впервые пришла на йогу. В какой-то момент я поняла, что фитнес не приносит желаемых результатов. Убиваюсь чуть ли не каждый день в зале, а здоровья не прибавляется. За это время я проделала большую работу над собой, и могу сказать, что йога оправдала мои ожидания. Вначале было очень тяжело, первые пару месяцев было даже больно спать, но потом стало резко хорошо и радостно.
Этот пост можно было бы опубликовать и 25 ноября. Но я же всё равно забуду. К этому моменту буду уже ровно год заниматься в Yoga 108 Center. Теперь хожу только к ним и пока не планирую ничего менять. За это время нашла "своего" учителя. Баранов, конечно, вне конкуренции, но начальные группы он ведёт крайне редко. Поэтому Алексей Киселёв стал для меня номером один в этом клубе. На его практике я получаю всё: и экшен, и драйв, и разнообразие, и порцию здорвого юмора, а главное, индивидуальный подход. В общем, всё, о чём мечтала, пока занималась в фитрес-клубе. Мне нравится, что Лёша даёт несколько уровней сложности, и я понимаю, что и почему у меня не получается и куда надо стремиться.
Почти год не писала о своих достижениях. Не могу сказать, что их прям так очень много, но кое-какие подвижки всё же есть. Со второны их, возможно, не видно, но мне достаточно того, что я их ощущаю. И для меня они очень много значат. На шпагат и в лотос пока не села, но двигаюсь в этом направлении. С растяжкой у меня по-прежнему не так хорошо, как хотелось бы. Похоже, это генетика и от неё никуда не денешься. Старые травмы тоже дают о себе знать. И всё же несмотря ни на что движение продолжается.
Радость пришла, как говорится, откуда не ждали :) На днях внезапно обнаружила, что у меня улучшились прогибы. До этого они не шли вообще. Растягивалась безрезультатно, а тут произошёл прорыв, количество переросло в качество. Мосты стали лучше получаться. Перестала сильно в поясницу уходить, пошла опора больше на руки. Хотя по-прежнему быстро устаю. Это поправимо, главное, поставить цель, ведь правда?
По большому счёту, в йогу я пришла ради спины, чтобы исправить осанку и раскрыть грудную клетку. Спина болела неимоверно, я всё больше и больше скрючивалась. Начала сутулиться ещё в детстве из-за дурацких комплексов, когда хотелось казаться ниже и незаметнее, а потом просто от сидячего образа жизни. А теперь наоборот хочется расправить плечи и распрямится.
Я наконец-то научилась отжиматься. Не от колен, а с прямыми коленями от стоп. До этого вообще ни разу не могла. Лёша нас не щадит: 8-10 раз с прижатыми локтями на каждом занятии - обязательный мимимум для всех.
Ещё чувствую, что физически окрепла за этот год. Многие силовые асаны даются легче. А вот пресс почему-то сложнее. Похоже, обленилась я. Пресс нужен для балансов на руках, пробросов и переход из одного баланса в другой, когда нужно проносить ноги между руками. Что я так упорно про стойки и балансы пишу? Люблю я их очень. Раз уж научилась отжиматься, то стараюсь в балансах не заводить локти под рёбра, а реально держаться за счёт силы мышц. В стойке на руках потихоньку удаляюсь от стены. Пытаюсь немного балансировать, но почти сразу падаю. В стойке на предплечьях мне по-прежнему нужна стена, чтобы войти в асану, но я уже держу баланс. Руки быстро устают. Для стоек на голове стена не нужна. Делаю, в основном, с выходом через бакасану, так интереснее.
На этом, похоже, мои физкультурные достижения заканчиваются.
Раз уж я здесь подвожу итоги, то расскажу ещё и про своё вегетарианство. Связанные вещи, как-никак. Датой перехода считаю 01/08/2013. Решение приняла немного раньше, просто какое-то время ушло на подъедание мясных запасов в холодильнике. Я человек практичный, мне жалко, если что-то пропадает. Так что на сегодняшний день мой стаж 2 года и 3 месяца. Эксперимент превратился в стиль жизни. За это время полюбила совсем другие продукты, научилась вкусно готовить крупы и овощи. Чувствую себя прекрасно и обратно не хочу.
Единственный минус - не могу в магазине даже близко подходить к мясному отделу. Мне становится плохо от вида и запаха сырого мяса. Если обойти никак, то задерживаю дыхание и ускоряю шаг. Кстати, мне всегда было неприятно брать его в руки, не знаю почему. Приготовленное мясо никаких эмоций не вызывает, просто это не моя еда.
Как-то так.
Этот пост следовало бы опубликовать 5 октября. Но я, как всегда, упустила эту дату. В этот день ровно три года назад я впервые пришла на йогу. В какой-то момент я поняла, что фитнес не приносит желаемых результатов. Убиваюсь чуть ли не каждый день в зале, а здоровья не прибавляется. За это время я проделала большую работу над собой, и могу сказать, что йога оправдала мои ожидания. Вначале было очень тяжело, первые пару месяцев было даже больно спать, но потом стало резко хорошо и радостно.
Этот пост можно было бы опубликовать и 25 ноября. Но я же всё равно забуду. К этому моменту буду уже ровно год заниматься в Yoga 108 Center. Теперь хожу только к ним и пока не планирую ничего менять. За это время нашла "своего" учителя. Баранов, конечно, вне конкуренции, но начальные группы он ведёт крайне редко. Поэтому Алексей Киселёв стал для меня номером один в этом клубе. На его практике я получаю всё: и экшен, и драйв, и разнообразие, и порцию здорвого юмора, а главное, индивидуальный подход. В общем, всё, о чём мечтала, пока занималась в фитрес-клубе. Мне нравится, что Лёша даёт несколько уровней сложности, и я понимаю, что и почему у меня не получается и куда надо стремиться.
Почти год не писала о своих достижениях. Не могу сказать, что их прям так очень много, но кое-какие подвижки всё же есть. Со второны их, возможно, не видно, но мне достаточно того, что я их ощущаю. И для меня они очень много значат. На шпагат и в лотос пока не села, но двигаюсь в этом направлении. С растяжкой у меня по-прежнему не так хорошо, как хотелось бы. Похоже, это генетика и от неё никуда не денешься. Старые травмы тоже дают о себе знать. И всё же несмотря ни на что движение продолжается.
Радость пришла, как говорится, откуда не ждали :) На днях внезапно обнаружила, что у меня улучшились прогибы. До этого они не шли вообще. Растягивалась безрезультатно, а тут произошёл прорыв, количество переросло в качество. Мосты стали лучше получаться. Перестала сильно в поясницу уходить, пошла опора больше на руки. Хотя по-прежнему быстро устаю. Это поправимо, главное, поставить цель, ведь правда?
По большому счёту, в йогу я пришла ради спины, чтобы исправить осанку и раскрыть грудную клетку. Спина болела неимоверно, я всё больше и больше скрючивалась. Начала сутулиться ещё в детстве из-за дурацких комплексов, когда хотелось казаться ниже и незаметнее, а потом просто от сидячего образа жизни. А теперь наоборот хочется расправить плечи и распрямится.
Я наконец-то научилась отжиматься. Не от колен, а с прямыми коленями от стоп. До этого вообще ни разу не могла. Лёша нас не щадит: 8-10 раз с прижатыми локтями на каждом занятии - обязательный мимимум для всех.
Ещё чувствую, что физически окрепла за этот год. Многие силовые асаны даются легче. А вот пресс почему-то сложнее. Похоже, обленилась я. Пресс нужен для балансов на руках, пробросов и переход из одного баланса в другой, когда нужно проносить ноги между руками. Что я так упорно про стойки и балансы пишу? Люблю я их очень. Раз уж научилась отжиматься, то стараюсь в балансах не заводить локти под рёбра, а реально держаться за счёт силы мышц. В стойке на руках потихоньку удаляюсь от стены. Пытаюсь немного балансировать, но почти сразу падаю. В стойке на предплечьях мне по-прежнему нужна стена, чтобы войти в асану, но я уже держу баланс. Руки быстро устают. Для стоек на голове стена не нужна. Делаю, в основном, с выходом через бакасану, так интереснее.
На этом, похоже, мои физкультурные достижения заканчиваются.
Раз уж я здесь подвожу итоги, то расскажу ещё и про своё вегетарианство. Связанные вещи, как-никак. Датой перехода считаю 01/08/2013. Решение приняла немного раньше, просто какое-то время ушло на подъедание мясных запасов в холодильнике. Я человек практичный, мне жалко, если что-то пропадает. Так что на сегодняшний день мой стаж 2 года и 3 месяца. Эксперимент превратился в стиль жизни. За это время полюбила совсем другие продукты, научилась вкусно готовить крупы и овощи. Чувствую себя прекрасно и обратно не хочу.
Единственный минус - не могу в магазине даже близко подходить к мясному отделу. Мне становится плохо от вида и запаха сырого мяса. Если обойти никак, то задерживаю дыхание и ускоряю шаг. Кстати, мне всегда было неприятно брать его в руки, не знаю почему. Приготовленное мясо никаких эмоций не вызывает, просто это не моя еда.
Как-то так.