Just Do It!

[adamanthaea]

Yeah! Сегодня впервые пробежала 18 км на дорожке - как-то меня вштырило, что я уже "на автомате" на одной скорости всю дистанцию и сделала. С 9-го по 12-ый км не особо приятно было, но кровь разогрелась, дыхание второе открылось, и дальше мозг мой пребывал в состоянии приятной эйфории. Просто бегу и вот-вот крылья вырастут. Я вообще на тренировках

Comments

[katie_v_v]

Хороша черешня) Я всё никак в спортзал не соберусь. После проблем со спиной так обленилась, жуть.
Я раньше себя зимой заставляла бегать по улице километров 5. В Питере это так... деморализует сначала, а потом начинаешь бегать больше.

[adamanthaea]

спасибо )) а что со спиной то было?

[katie_v_v]

Позвонки чуть... разъехались что ли. Мне врач обьяснял, потом массажист обьяснял, но я уже забыла. Вправлять очень больно было.
Ну а потом их лучше было не расшевеливать некоторое время.

[adamanthaea]

диски смещаются, насколько правильно поняла.. тогда бегать Вам действительно не следует, садитесь на велик - веселее )

[katie_v_v]

Ох не знаю, что там сместилось, но плакала я долго))
Кстати, давай на ты) Мы где-то одного возраста, если ты ещё и не старше меня.

[adamanthaea]

давай )

[eiyawii]

плавайте и всё будет хорошо)