Just Do It!
Yeah! Сегодня впервые пробежала 18 км на дорожке - как-то меня вштырило, что я уже "на автомате" на одной скорости всю дистанцию и сделала. С 9-го по 12-ый км не особо приятно было, но кровь разогрелась, дыхание второе открылось, и дальше мозг мой пребывал в состоянии приятной эйфории. Просто бегу и вот-вот крылья вырастут. Я вообще на тренировках здорово отвлекаюсь от повседневной суеты, оставаясь лишь с миллионами мыслей, которые сильными зарядами стучат в голову, несмотря на то, что максимально громкая музыка из наушников по идее должна этому препятствовать.
После забега ждет самая приятная часть - растяжка, когда можно пошпагатить, прогнуться, поваляться.. 30 мин эндорфинной процедуры. :)
P.S. Воспользовалась пустотой зала. )))
После забега ждет самая приятная часть - растяжка, когда можно пошпагатить, прогнуться, поваляться.. 30 мин эндорфинной процедуры. :)
P.S. Воспользовалась пустотой зала. )))