Gaslight. Принцип "¿Что и Зачем?" Only.

[accion_positiva]

Хочу обратиться ко всем, кого заинтересовал пост о Gaslight, и кто узнал свою личную ситуацию, как ситуацию жертвы перверзной агрессии

Comments

[geyzerr]

пишите, пожалуйста, -жизненно необходимо. Только после вот этого поста,осознала, что пытаюсь ПОНЯТЬ его опять и т.д.Буквально вчера думала весь вечер -зачем мне его понимать, а оно всё равно держит. Да,я реально кусаю от мухомора на сегодняшнем этапе.Скажите, а если я очень чётко ощущаю,что он мой наркотик и головой понимаю, что я приняла правильное решение,что всё, мы развелись, и это МОЁ решение, и мне будет так лучше,но это головой, а в дуще такая позиция редкость,душа хочет его видеть, слышать, трогать,сопереживать,опять откуда-то вытягивать.помогать, и самое трудное ОЧЕНЬ хочется от него тепла эмоционального и какой-то ласки что ли. Вот ощущение,что да, мы развелись,это правильно, но пусть вот сейчас приласкает и уходит я уже нормально переживу его уход. Вместе с 16 лет. Сейчас обоим по 30. Есть ребёнок, который его обажает и хочет видеться. Удалить его сейчас из своей жизни не могу -он только-только после полугода позиции "с вещами не разговаривают" начинает строить отношения с дочерью и она этому очень рада. А у меня

[accion_positiva]

Пока Вы еще зависимы. Когда решаете стать независимой и возвратить себе власть над собой, трудности не отменяются в одночасье, их надо преодолевать СИЛОЙ. И долго.
Практический совет: думать в терминах реабилитации от токсикомании.
Ощущение "я уже нормально переживу его уход" 100% ложное, на самом деле это отчаяние так разговаривает.

[geyzerr]

Спасибо. Расскажите,пожалуйста, где почитать о терминах реабилитации от токсикомании?

[accion_positiva]

Самый лучший и РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЙ метод - это программа 12 шагов американских анонимных алкоголиков. Видела результаты лично, как на токсикоманах, так и в применении к людям с психологической зависимостью. Не знаю, есть ли у нас на русском языке переводы или аналогичные программы.

[tanuwa77]

Программа 12 шагов есть для созависимых. Ну и для алкоголиков и т.п. тоже. Группы есть соответствующие. В Москве точно.

[geyzerr]

Правильно ли я понимаю,что моё физическое желание его,"а потом может уходить" тоже,что у алкоголика "сейчас выпью,потому что есть уважительный повод, а уж завтра-новая жизнь и ни капли?"
О таких терминах Вы говорили?

[accion_positiva]

Да, есть и такое: потому что у человека с психологической и токсикологической зависимостями органические расстройства во многом одинаковы, и синдром абстиненции практически идентичен.
Но еще там вот что: в конфабуляции "я спокойно переживу его уход" есть явная попытка "доказать себе", что Вы можете "контролировать ситуацию" - это отчаянная реакция на реальное бессилие что-либо контролировать. Это ловушка. Не надо ей поддаваться. Попробуйте по возможности спокойно поговорить с кем-то (или с самой собой, например, в виде дневника) о том, как Вы переживаете собственное бессилие.

[yanilla_88]

простите можно "влезть" со своим наболевшим, так что же получается что внутренне понимая что я распознаю его уловки, стараюсь не реагировать (не идти на поводу) то есть "я контролирую ситуацию" это опять мнимая реакция на бессилие что-либо контролировать-ловушка??

[yanilla_88]

простите можно "влезть" со своим наболевшим, так что же получается что внутренне понимая что я распознаю его уловки, стараюсь не реагировать (не идти на поводу) то есть "я контролирую ситуацию" это опять мнимая реакция на бессилие что-либо контролировать-ловушка??

про 12 шагов

[marguest]

Честно скажу - сама не читала, но к автору отношусь с бесконечным уважением после другого проекта. Думаю, что и в этом проекте "Зависимое поведение" найдется масса полезного - http://archibest.livejournal.com/2359.html