Хочу обратиться ко всем, кого заинтересовал пост о Gaslight, и кто узнал свою личную ситуацию, как ситуацию жертвы перверзной агрессии
( Read more... )
пишите, пожалуйста, -жизненно необходимо. Только после вот этого поста,осознала, что пытаюсь ПОНЯТЬ его опять и т.д.Буквально вчера думала весь вечер -зачем мне его понимать, а оно всё равно держит. Да,я реально кусаю от мухомора на сегодняшнем этапе.Скажите, а если я очень чётко ощущаю,что он мой наркотик и головой понимаю, что я приняла правильное решение,что всё, мы развелись, и это МОЁ решение, и мне будет так лучше,но это головой, а в дуще такая позиция редкость,душа хочет его видеть, слышать, трогать,сопереживать,опять откуда-то вытягивать.помогать, и самое трудное ОЧЕНЬ хочется от него тепла эмоционального и какой-то ласки что ли. Вот ощущение,что да, мы развелись,это правильно, но пусть вот сейчас приласкает и уходит я уже нормально переживу его уход. Вместе с 16 лет. Сейчас обоим по 30. Есть ребёнок, который его обажает и хочет видеться. Удалить его сейчас из своей жизни не могу -он только-только после полугода позиции "с вещами не разговаривают" начинает строить отношения с дочерью и она этому очень рада. А у меня раздвоение по поводу себя: с одной стороны мне легче от того,что его стала видеть, потому что пока не видела помнилось только хорошее и была идеализация, сейчас вижу и пелена с глаз падает,приходит понимание того,что то из-за чего расстались никуда не делось,а значит решение верное. Но с другой стороны пока его не было я прошла период острой ломки и отвыкания за ним физического, а сейчас когда вижу меня таки тянет очень сильно обнять,прикоснуться и т.д. Извините,что так длинно.
Пока Вы еще зависимы. Когда решаете стать независимой и возвратить себе власть над собой, трудности не отменяются в одночасье, их надо преодолевать СИЛОЙ. И долго. Практический совет: думать в терминах реабилитации от токсикомании. Ощущение "я уже нормально переживу его уход" 100% ложное, на самом деле это отчаяние так разговаривает.
Самый лучший и РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЙ метод - это программа 12 шагов американских анонимных алкоголиков. Видела результаты лично, как на токсикоманах, так и в применении к людям с психологической зависимостью. Не знаю, есть ли у нас на русском языке переводы или аналогичные программы.
Правильно ли я понимаю,что моё физическое желание его,"а потом может уходить" тоже,что у алкоголика "сейчас выпью,потому что есть уважительный повод, а уж завтра-новая жизнь и ни капли?" О таких терминах Вы говорили?
Да, есть и такое: потому что у человека с психологической и токсикологической зависимостями органические расстройства во многом одинаковы, и синдром абстиненции практически идентичен. Но еще там вот что: в конфабуляции "я спокойно переживу его уход" есть явная попытка "доказать себе", что Вы можете "контролировать ситуацию" - это отчаянная реакция на реальное бессилие что-либо контролировать. Это ловушка. Не надо ей поддаваться. Попробуйте по возможности спокойно поговорить с кем-то (или с самой собой, например, в виде дневника) о том, как Вы переживаете собственное бессилие.
простите можно "влезть" со своим наболевшим, так что же получается что внутренне понимая что я распознаю его уловки, стараюсь не реагировать (не идти на поводу) то есть "я контролирую ситуацию" это опять мнимая реакция на бессилие что-либо контролировать-ловушка??
простите можно "влезть" со своим наболевшим, так что же получается что внутренне понимая что я распознаю его уловки, стараюсь не реагировать (не идти на поводу) то есть "я контролирую ситуацию" это опять мнимая реакция на бессилие что-либо контролировать-ловушка??
про 12 шаговmarguestSeptember 8 2010, 11:17:50 UTC
Честно скажу - сама не читала, но к автору отношусь с бесконечным уважением после другого проекта. Думаю, что и в этом проекте "Зависимое поведение" найдется масса полезного - http://archibest.livejournal.com/2359.html
Извините,что так длинно.
Reply
Практический совет: думать в терминах реабилитации от токсикомании.
Ощущение "я уже нормально переживу его уход" 100% ложное, на самом деле это отчаяние так разговаривает.
Reply
Reply
Reply
Reply
О таких терминах Вы говорили?
Reply
Но еще там вот что: в конфабуляции "я спокойно переживу его уход" есть явная попытка "доказать себе", что Вы можете "контролировать ситуацию" - это отчаянная реакция на реальное бессилие что-либо контролировать. Это ловушка. Не надо ей поддаваться. Попробуйте по возможности спокойно поговорить с кем-то (или с самой собой, например, в виде дневника) о том, как Вы переживаете собственное бессилие.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment