Вспомнила книгу, автора к сожалению не вспомню. Книга была о том, что ваше потребление пищи, должно вести дневник пищи, или на бумаге или с электронным устройством, программным обеспечением или вебсайтом. Это больше походит “на калорию, рассчитывающую” в традиционном смысле. В течение дня, после каждой еды, Вы загружаетесь, что Вы только съели, или
(
Read more... )