(no subject)
Кажется, я внезапно понял, что такое обесценивание.
Может быть, пойму потом еще раз, но и на сейчас неплохо.
Понятное дело, что "зелен виноград" - это психзащита. Но вот как она работает.
Мне этого не досталось, а я этого так хотел -> я не могу справиться с разочарованием и обидой по этому поводу ->ну, не очень-то оно и хорошо, меня недостойно, значит, и разочаровываться не в чем, ура.
Это когда обесцениваешь то, что не можешь получить.
Что заставляет человека обесценивать чужие чувства?
А вот не исключено, что то же самое. Тебе плохо, но я не знаю, как с этим справиться, я в растерянности, я чувствую, что от меня зависит, чтобы тебе стало лучше, это же ужасная ответственность, а если вдруг тебе еще и понравится, и в следующий раз мне снова надо будет разбираться с твоим плохо, - я не могу получить свои чувства в связи с твоими, мне невыносимы эти эмоции, они есть, но их все равно нет, - эй, соберись, тряпка, нытиков никто не любит!
(И ведь правда, нытиков никто не любит. Но нытье - это именно что "сделай что-то с моим плохо", а "мне больно" - это просто мне больно. Есть большая разница между "мне больно" и "мне больно, а ведь ты можешь с этим что-то сделать". Если человек поглощен страхом того, что первое всегда означает второе, он каждый раз при декларации эмоций будет впадать в панику и, возможно, сразу переходить к обесцениванию.)
И обратный поворот, конечно же. Если для человека проявление эмоций означает "я с ними не справляюсь", точно так же вспышка своих эмоций будет означать немедленную потребность вывернуть их на "не эмоции и были", "ачотакова" - и велика вероятность, что будет он это делать либо обесцениванием эмоций, либо обесцениванием того, в связи с чем эти эмоции возникли.
Если это старый паттерн, встроенный родителями, обесцениватель будет нечувствительно пускаться в ход при каждом приходе эмоций, с которыми не можешь справиться.
А инсайт здесь вот в чем, лично для меня: очень может быть, что те эмоции, с которыми не можешь справиться, не имеют никакого отношения к тому, что привычно обесцениваешь. Что это просто могут быть какие-то совершенно новые, сильные переживания, а хватаешься просто за привычный ритуал приведения в порядок эмоций. Как если бы человек, выйдя с потрясшей его выставки, взялся бы одергивать ребенка резче, чем обычно - потому что привык отстраивать все через, скажем, внешний контроль, все, а не конкретно синдром Стендаля, который испытал впервые.
Может быть, пойму потом еще раз, но и на сейчас неплохо.
Понятное дело, что "зелен виноград" - это психзащита. Но вот как она работает.
Мне этого не досталось, а я этого так хотел -> я не могу справиться с разочарованием и обидой по этому поводу ->ну, не очень-то оно и хорошо, меня недостойно, значит, и разочаровываться не в чем, ура.
Это когда обесцениваешь то, что не можешь получить.
Что заставляет человека обесценивать чужие чувства?
А вот не исключено, что то же самое. Тебе плохо, но я не знаю, как с этим справиться, я в растерянности, я чувствую, что от меня зависит, чтобы тебе стало лучше, это же ужасная ответственность, а если вдруг тебе еще и понравится, и в следующий раз мне снова надо будет разбираться с твоим плохо, - я не могу получить свои чувства в связи с твоими, мне невыносимы эти эмоции, они есть, но их все равно нет, - эй, соберись, тряпка, нытиков никто не любит!
(И ведь правда, нытиков никто не любит. Но нытье - это именно что "сделай что-то с моим плохо", а "мне больно" - это просто мне больно. Есть большая разница между "мне больно" и "мне больно, а ведь ты можешь с этим что-то сделать". Если человек поглощен страхом того, что первое всегда означает второе, он каждый раз при декларации эмоций будет впадать в панику и, возможно, сразу переходить к обесцениванию.)
И обратный поворот, конечно же. Если для человека проявление эмоций означает "я с ними не справляюсь", точно так же вспышка своих эмоций будет означать немедленную потребность вывернуть их на "не эмоции и были", "ачотакова" - и велика вероятность, что будет он это делать либо обесцениванием эмоций, либо обесцениванием того, в связи с чем эти эмоции возникли.
Если это старый паттерн, встроенный родителями, обесцениватель будет нечувствительно пускаться в ход при каждом приходе эмоций, с которыми не можешь справиться.
А инсайт здесь вот в чем, лично для меня: очень может быть, что те эмоции, с которыми не можешь справиться, не имеют никакого отношения к тому, что привычно обесцениваешь. Что это просто могут быть какие-то совершенно новые, сильные переживания, а хватаешься просто за привычный ритуал приведения в порядок эмоций. Как если бы человек, выйдя с потрясшей его выставки, взялся бы одергивать ребенка резче, чем обычно - потому что привык отстраивать все через, скажем, внешний контроль, все, а не конкретно синдром Стендаля, который испытал впервые.