С понедельника начал! Худею, блин!
Меньше полугода прошло, как я сменил работу с разъездной, на офисную и выезжаю крайне редко.
Да и двигаюсь тоже крайне редко. Просто забываю, не замечаю, что прошло два-три часа, а я ни разу не поднялся с кресла. И поднимаюсь лишь для того, чтобы налить себе очередную чашку чаю и выпить его с печеньями.
От такого образа жизни я реально набрал вес. С нормальных для меня восьмидесяти кило, я набрал девяносто шесть!
Хреново!
Мне даже на мотоцикле в стойке по песку теперь передвигаться сложно!
Долго готовился, сомневался, но решился: я начал сбрасывать этот свой ужасный вес!
Порции еды уменьшаю, свожу к минимуму употребление мучных кондитерских изделий, постараюсь добавить двигательной активности: понимаю, что раз заставить себя бегать по утрам я попросту не смогу, значит буду добираться до электрички, до станции, только пешком, а не на маршрутке.
В день это будет набираться пять километров, и между станциями ещё четыре, и до конторы ещё два.
Всего одиннадцать километров за день. Маловато, конечно, но на прошлой работе мне доводилось проходить двадцать пять-тридцать километров! Впрочем, это за весь день.
Интересно, как долго я смогу продержаться?
Лет десять назад мне удалось за четыре месяца незаметно скинуть свой вес с таких же 96 килограммов до семидесяти двух! Но это было вынужденное, денег в тот период было крайне мало.
Как всё повернется сейчас, уже не знаю!
Хочется вернуть себе формы, как на этой картинке из сети, фигура похожа на мою, когда я вешу около 78-80 килограммов. Пузо очень меня раздражает.
Намереваюсь отчитываться каждую неделю, посмотрим, что да как. :)