Super-rentoutusta!
Viikon ohjelma koostuu tankotanssin ja capoeiran lisäksi lähinnä olemisesta. Eilinen turvesauna&shiatsu vei tehokkaasti untenmaille, en oo nukkunut pitkiin aikoihin niin syvään ja levollisesti (tähän toki auttoi kissojen sulkeminen makuuhuoneen ulkopuolelle). Tosin aamulla näin ihan hämärää unta missä keskeisenä asiana näytti olevan kuseminen. Johtui todennäköisesti siitä, että mulla oli järjetön hätä ja kun lopulta havahduin, juoksin viivana vessaan :D
Ja jos en ole vielä sanonut, niin voin lämpimästi suositella turvesaunaa ja shiatsua vaikka ihan erikseenkin. Jos saunominen jo sinänsä rentouttaa, saan turvesaunasta vielä lötkömmän olon ja tosiaan nukun yön hyvin rauhallisesti. Turve hoitaa ihoa, joten mun talvenkuivakka hilseilevä ihoni ei edes tarvitse mitään voiteita jälkeenpäin. Ja se shiatsu. Tavanomainen hieronta ei mulle tunnu juuri missään, eikä aina edes mukavalta. Shiatsussa käytetään sekä hierontaa, manipulaatioita, painelua että venytyksiä ja kroppa käydään päästä varpaisiin. Mä niin nautin siitä, että saan maata patjalla ja joku käy läpi ne pahimmat jumit hartioista, selästä ja manipuloi iskiasta kiristäviä lihaksia rentoutumaan. Tai voin nojata hoitajan kehoon ja hän venyttää oman kehonsa painolla rintakehän & hartiat auki. Jos en nyt meridiaaneihin niin uskokaan, niin fyysinen kosketus ja kipukohtien käsitteky tekee kuitenkin hyvää. Olennaista on, että hoidon aikana saa mielen tyhjäksi ja on vaan.
Jos eräs ei viitsisi heti aamusta kiukutella turhista, niin levollinen mieli voisi jatkuakin. Onneksi mulla on reilummin nyt vapaata.
Ja jos en ole vielä sanonut, niin voin lämpimästi suositella turvesaunaa ja shiatsua vaikka ihan erikseenkin. Jos saunominen jo sinänsä rentouttaa, saan turvesaunasta vielä lötkömmän olon ja tosiaan nukun yön hyvin rauhallisesti. Turve hoitaa ihoa, joten mun talvenkuivakka hilseilevä ihoni ei edes tarvitse mitään voiteita jälkeenpäin. Ja se shiatsu. Tavanomainen hieronta ei mulle tunnu juuri missään, eikä aina edes mukavalta. Shiatsussa käytetään sekä hierontaa, manipulaatioita, painelua että venytyksiä ja kroppa käydään päästä varpaisiin. Mä niin nautin siitä, että saan maata patjalla ja joku käy läpi ne pahimmat jumit hartioista, selästä ja manipuloi iskiasta kiristäviä lihaksia rentoutumaan. Tai voin nojata hoitajan kehoon ja hän venyttää oman kehonsa painolla rintakehän & hartiat auki. Jos en nyt meridiaaneihin niin uskokaan, niin fyysinen kosketus ja kipukohtien käsitteky tekee kuitenkin hyvää. Olennaista on, että hoidon aikana saa mielen tyhjäksi ja on vaan.
Jos eräs ei viitsisi heti aamusta kiukutella turhista, niin levollinen mieli voisi jatkuakin. Onneksi mulla on reilummin nyt vapaata.