еще про хаха
насколько разнообразна и многогранна йога рассказывать можно долго
из самого смешного:
есть одно упражнение для горла: выполняется в позе кошки (в тренировочном зале) или сидя с прямой спиной (если, например, на работе).
нужно высунуть до конца язык, закатить глаза к межбровью и горлом выполнять громкий звук ххх (получается вроде рычания льва). Со стороны выглядит очень смешно.
недавно тренер показывал похожее, только там нужно было рычать при округлении спины на вдохе, а при прогибе на выдохе.
В течение всего упражнения я как-то сдерживалась, но по окончании невыдержала и заржала.
"Это с непривычки" сказал тренер с серьезным лицом.
из самого смешного:
есть одно упражнение для горла: выполняется в позе кошки (в тренировочном зале) или сидя с прямой спиной (если, например, на работе).
нужно высунуть до конца язык, закатить глаза к межбровью и горлом выполнять громкий звук ххх (получается вроде рычания льва). Со стороны выглядит очень смешно.
недавно тренер показывал похожее, только там нужно было рычать при округлении спины на вдохе, а при прогибе на выдохе.
В течение всего упражнения я как-то сдерживалась, но по окончании невыдержала и заржала.
"Это с непривычки" сказал тренер с серьезным лицом.