Первые спортивные итоги. Human design
* Не дожидаясь 9 недели, советуют именно после этого времени анализировать первые спортивные результаты, подведу итоги за 3 недели правильного питания + спорт.
Вес + 2 кг, что логично и понятно
ОБ -5 см
ОГ -1 см (к великому сожалению!)
ОТ -4 см
ОШ без изменений
Результатами довольна, но хочу скорректировать питание по выходным. Семейные выезды, прогулки с кофе с сахаром, вкусненькие перекусы, рестики и кафешки тормозят результат :)
Возобновила запись рациона и подсчет калорий на calorizator.ru в надежде на более тщательный контроль питания, т.к. фоткать и выкладывать еду, как советуют многие тренеры, мне что-то не очень нравиться..
* Вчера был углеводный приход, шампанское, шоколад, паста! В Пропаганде отличная атмосфера, музыка, кухня и все это по демократичным ценам. Единственный минус - не принимают к оплате банковские карты и если ты вдруг забыл снять наличные, может случиться непредвиденный ахтунг ))
31 полет нормальный!
Изучая дизайн человека (Human design) убеждаюсь, что у 6/2 генераторов жизнь начинает разворачиваться после 30, все резко меняется. Ты, наконец, добираешься до крыши дома, садишься и начинаешь наблюдать и наслаждаться, опираясь на свой преобретенный опыт.
6/2 генераторы проходят в своей жизни через кризисы, которые могут их трансформировать или разбить. Если у них получется идти дальше, продолжая с доверием и оптимизмом наблюдать за жизнью, они побудут «на крыше», а потом спустятся, соединив в себе субъектиный опыт и силу наблюдателя, готовые к взаимодействию на новом уровне. Прав был Владимир Басов, а вслед за ним и Вера Алентова в «Москва слезам не верит»: «После 40-ка жизнь только начинается». И я это принимаю :)
Дизайн Человека очень прост. Когда я двигаюсь корректно, принимая решения из сознания тела, я выравниваюсь с правильной траекторией и сопротивление устраняется. Тут главное отловить в нужное время запрос и получить отклик. Одно решение за один раз. Как дыхание. Два вдоха сразу не бывает.
«И я смогу легко дышать. Просто легко дышать».
Спасибо тем, кто рядом дарит и принимает мою любовь!
И пока есть полтора часа до тренировки, пойду рассматривать подарки и дочитывать поздравления :)
Вес + 2 кг, что логично и понятно
ОБ -5 см
ОГ -1 см (к великому сожалению!)
ОТ -4 см
ОШ без изменений
Результатами довольна, но хочу скорректировать питание по выходным. Семейные выезды, прогулки с кофе с сахаром, вкусненькие перекусы, рестики и кафешки тормозят результат :)
Возобновила запись рациона и подсчет калорий на calorizator.ru в надежде на более тщательный контроль питания, т.к. фоткать и выкладывать еду, как советуют многие тренеры, мне что-то не очень нравиться..
* Вчера был углеводный приход, шампанское, шоколад, паста! В Пропаганде отличная атмосфера, музыка, кухня и все это по демократичным ценам. Единственный минус - не принимают к оплате банковские карты и если ты вдруг забыл снять наличные, может случиться непредвиденный ахтунг ))
31 полет нормальный!
Изучая дизайн человека (Human design) убеждаюсь, что у 6/2 генераторов жизнь начинает разворачиваться после 30, все резко меняется. Ты, наконец, добираешься до крыши дома, садишься и начинаешь наблюдать и наслаждаться, опираясь на свой преобретенный опыт.
6/2 генераторы проходят в своей жизни через кризисы, которые могут их трансформировать или разбить. Если у них получется идти дальше, продолжая с доверием и оптимизмом наблюдать за жизнью, они побудут «на крыше», а потом спустятся, соединив в себе субъектиный опыт и силу наблюдателя, готовые к взаимодействию на новом уровне. Прав был Владимир Басов, а вслед за ним и Вера Алентова в «Москва слезам не верит»: «После 40-ка жизнь только начинается». И я это принимаю :)
Дизайн Человека очень прост. Когда я двигаюсь корректно, принимая решения из сознания тела, я выравниваюсь с правильной траекторией и сопротивление устраняется. Тут главное отловить в нужное время запрос и получить отклик. Одно решение за один раз. Как дыхание. Два вдоха сразу не бывает.
«И я смогу легко дышать. Просто легко дышать».
Спасибо тем, кто рядом дарит и принимает мою любовь!
И пока есть полтора часа до тренировки, пойду рассматривать подарки и дочитывать поздравления :)