Существует небольшой процент short sleepers - людей, способных поздно ложиться и рано вставать на регулярной основе без вреда для здоровья и снижения тонуса. Short sleepers всегда спят мало, даже когда есть возможность. Такие люди энергичны, оптимистичны, у них другие циркадные ритмы, повышенный метаболизм (что ведет к большей худощавости),
(
Read more... )