Побежали?
Бег я, как и большинство других, не переносил со школы, где это была нудная обязаловка, до которой никто не объяснял тебе про дыхание, не учил ставить ногу, но заставлял зачем-то наизнос носиться кругами вокруг школы. Тебя тупо заставляли устать, запыхаться и ничего не давали взамен. Прошло немало времени, пока отношение к этому делу поменялось.
Бегать вновь я начал совсем недавно - в середине июля. Сначала пару раз по набережной, а после попал на "Энерджи ран", где еле живой пробежал самую мелкую дистанцию. Безумно устал, но мне понравилось и захотелось научиться держать нормальный темп на адекватных расстояниях. После чего записался в беговой клуб и пробежал найковские забеги на 5, 7 и 10 км.
Это не слишком много. Я знаю. Но я не гонюсь за спринтерами по скорости или за марафонцами по дистанции, для меня важно другое. Бег - это не только хорошая физическая форма и выносливость. Бег - это преодоление себя, своих слабостей, своей лени. Бег - это когда утро, а через час тренировка. Ты с трудом проснулся (а лёг под утро), есть перед бегом нельзя, за окном +6 и мерзкий моросящий дождик. Но ты встаёшь, умываешься и идёшь в беговой клуб. Бежишь свои 5 с чем-нибудь километров, делаешь упражнения. Смотришь на то, как дождь превращается в ливень... И делаешь другие упражнения. Ты улыбаешься. Ты доволен. Ты сильнее своей лени, ты сильнее желания тела валяться на стуле у компа, ты сильнее погоды.
Животным управляет инстинкт. Он велит тратить необходимый минимум сил и экономить энергию. Сидеть на месте, накапливать жиры и обустраивать свою нору.
Человеком управляет воля. Она велит расти, становиться сильнее, умнее и лучше. Достигать того, чего ты можешь достигнуть. Выкидывать стабильность ради развития, ради личной эволюции. Бежать вперёд.
Бегать вновь я начал совсем недавно - в середине июля. Сначала пару раз по набережной, а после попал на "Энерджи ран", где еле живой пробежал самую мелкую дистанцию. Безумно устал, но мне понравилось и захотелось научиться держать нормальный темп на адекватных расстояниях. После чего записался в беговой клуб и пробежал найковские забеги на 5, 7 и 10 км.
Это не слишком много. Я знаю. Но я не гонюсь за спринтерами по скорости или за марафонцами по дистанции, для меня важно другое. Бег - это не только хорошая физическая форма и выносливость. Бег - это преодоление себя, своих слабостей, своей лени. Бег - это когда утро, а через час тренировка. Ты с трудом проснулся (а лёг под утро), есть перед бегом нельзя, за окном +6 и мерзкий моросящий дождик. Но ты встаёшь, умываешься и идёшь в беговой клуб. Бежишь свои 5 с чем-нибудь километров, делаешь упражнения. Смотришь на то, как дождь превращается в ливень... И делаешь другие упражнения. Ты улыбаешься. Ты доволен. Ты сильнее своей лени, ты сильнее желания тела валяться на стуле у компа, ты сильнее погоды.
Животным управляет инстинкт. Он велит тратить необходимый минимум сил и экономить энергию. Сидеть на месте, накапливать жиры и обустраивать свою нору.
Человеком управляет воля. Она велит расти, становиться сильнее, умнее и лучше. Достигать того, чего ты можешь достигнуть. Выкидывать стабильность ради развития, ради личной эволюции. Бежать вперёд.