TED говорит: что послушать на всемирно известной платформе для пользы ума и души
Выступления на TED.com - неисчерпаемый источник вдохновения и мотивации в самых разных областях жизни. За 10-20 минут стать эрудированнее, зарядиться энтузиазмом и узнать что-то действительное полезное - бесценно. Нашли несколько очень любопытных talks и делимся с вами
О счастье
Дэниель Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье»
Наш мозг весит втрое больше, чем у первобытного человека. А что нам это дало, помимо способностей запускать в космос ракеты, снимать фильмы в 3D и пользоваться бесконтактной оплатой на кассе супермаркета? Оказывается, еще и умение симулировать ощущения в своем сознании! Дэн Гилберт рассказывает, как это классное свойство помогает чувствовать себя счастливым, даже если дела по жизни - объективно не фонтан.
Провести 37 лет в тюрьме по ошибке суда? Потерять на расцвете карьеры все деньги, работу и друзей? Упустить шанс стать барабанщиком Beatles и всю жизнь играть в местечковых клубах? Вот же не повезло ребятам, покачаете головой вы. А эти люди считают себя счастливыми и утверждают: жизнь - отличная штука и они ей благодарны. Как такое возможно? Дэниель разбирает эти достойные восхищения качества с научной точки зрения - но увлекательно, просто и с юмором. Неважно, что происходит в жизни - дело в вашем отношении к событиям и грамотном использовании внутренних ресурсов.
Есть что взять на заметку и перестать наконец киснуть по пустякам!
Смотреть
О нервах
Келли МакГонигал, исследователь психологического здоровья, автор книги «Перевернутый стресс»
«Все болезни от нервов!», «Стресс вредит сердцу, сосудам и укорачивает жизнь!» - утверждения, давно вошедшие в нашу жизнь и вроде бы не вызывающие сомнений.
Но что, если это в корне неверно? А вот само убеждение, что переживать вредно, может быть опаснее, чем ВИЧ, рак кожи и даже несчастный случай на дороге. Как же так? Келли МакГонигал - психолог, долгие годы учившая людей бороться со стрессом, рассказывает об исследовании, которое кардинально изменило ее взгляд на свою работу. Теперь она объясняет, как заставить переживания и аврал работать на пользу организму. Отличная новость - можно нервничать эффективно! Бонус для альтруистов: помощь другим и забота о близких тоже укрепляют здоровье (доказано!).
Смотреть
Об учебе
Сид Ефромович, полиглот, учитель
Чтобы быстрее выучить иностранный язык, вам нужно:
- как можно больше ошибаться;
- начисто забыть алфавит;
- подружиться с занудой-перфекционистом;
- завести привычку разговаривать с собой, принимая душ;
- найти приятеля, не знающего ни ваш язык, ни тот, что вы изучаете.
Звучит бредово? А бразилец Сид Ефромович, овладевший к 20 годам семью языками, уверяет: эти правила помогут вам больше, чем прилежное сидение за школьной партой и посещение бесконечных курсов. Главное - перестать в глубине души считать изучение языка чем-то тяжелым, скучным и сложным, а расслабиться и... начать развлекаться! А еще - выходить за рамки привычного (к слову, этот совет хорош и для жизни в целом). Выступление, после которого вы наконец поверите, что спросить в Лондоне дорогу и полностью понять, что вам ответили, смотреть «Игру Престолов» без субтитров и прочесть «Над пропастью во ржи» в оригинале - не заоблачная мечта, но совершенно достижимое дело. А еще Сид очень обаятельный и улыбчивый.
Смотреть
О пользе игр
Джейн МакГонигалл, разработчик компьютерных игр
Компьютерные игры - бегство от реальности и глупая трата времени? Но как насчет того, что игра спасла девушку, желавшую покончить с собой? А потом эта девушка придумала игру, сегодня помогающую людям по всему миру становиться сильнее, счастливее и - здоровее.
История гейм-дизайнера Джейн МакГонигалл, которая показывает - не стоит относиться к играм, как к исключительно детским забавам. Мол, у нас, взрослых, есть дела поважнее. Джейн на примере научных исследований доказывает: игры способны преобразить вашу жизнь, помочь выздороветь, избавить от комплексов и даже улучшить отношения с близкими. Причем сделать это легко и интересно. Играючи!
Смотреть
Текст: Яна Яхина, дизайнер, стилист интерьера, художник-кукольник. Ценит Красоту во всем, любит гулять в парке в туман, умных веселых людей и рассказывать интересные истории. Воспитывает волнистого попугайчика и двух крысят. Вегетарианка, брюнетка, оптимистка.
Подписывайтесь на нас в соцсетях - это удобно:
Читайте также: